爱问知识人 爱问共享资料 医院库
首页 >
医疗健康
人体常识
老困是什么原因

一天最困的时间是什么时候?

一天最困的时间是什么时候?
S*** | 2011-02-15 17:22:03

全部答案(共30个回答)

    2011-02-16 09:55:25
  • 日出而作,日落而息,太阳落山后2小时,犯困就睡觉
    b*** | 2011-02-16 09:55:25 523 324 评论
    0/300
  • 2011-02-16 09:19:40
  • 一般是凌晨2到4点!最困!
    浪*** | 2011-02-16 09:19:40 523 324 评论
    0/300
  • 2011-02-16 09:12:15
  • 下午1-2点的时候
    晚上2-4点的时候
    天*** | 2011-02-16 09:12:15 523 324 评论
    0/300
  • 2011-02-16 08:26:38
  • 想睡觉的时候
    1*** | 2011-02-16 08:26:38 523 324 评论
    0/300
  • 2011-02-16 08:16:49
  • 春困了吧?:)
    简*** | 2011-02-16 08:16:49 523 324 评论
    0/300
  • 2011-02-16 07:39:36
  • 上课的时候 工作的时候  开会的时候 和无聊的时候 还有吃完饭后 
    
    好*** | 2011-02-16 07:39:36 523 324 评论
    0/300
  • 2011-02-16 06:51:07
  •  
     一天最困的时候是  你累了想休息的想法刚出来的时候
    圆*** | 2011-02-16 06:51:07 523 324 评论
    0/300
  • 2011-02-16 06:38:32
  • 1、通常最好的睡眠时间是8~10个小时 
    2、如果你睡眠不好,可以考虑在睡前喝点安眠的东西,也可以适量地做做运动让身体疲惫有助于尽快进入睡眠
    3、正常人最困的时候,除了半夜 那就是下午吧 这个 个人的状况不太一样 如果你做剧烈运动 随时都会困
    4、可以闭目养神啊 深呼吸几次 让自己保持心情的愉悦 多笑 照镜子对自己说你很棒 或者跟别人说话 反正就是转移注意力 
    今*** | 2011-02-16 06:38:32 553 318 评论
    0/300
  • 2011-02-16 01:54:18
  • 饭后。因为大脑需要分工去首先帮助消化。
    霏*** | 2011-02-16 01:54:18 523 324 评论
    0/300
  • 2011-02-16 01:34:35
  • 没睡饱却必须起床的时候
    1*** | 2011-02-16 01:34:35 523 324 评论
    0/300
  • 2011-02-16 01:28:57
  • 中午的饭后!
    一*** | 2011-02-16 01:28:57 523 324 评论
    0/300
  • 2011-02-16 00:41:06
  • 由于地球是围绕太阳公转的,地球上的所有生物都有追随太阳日运动的节律,也就是生物钟。人亦然。人的体温入夜开始降低,过午夜23时至次日凌晨4时左右为最低,而后又开始逐渐升高,过日午至下午4时左右升至最高。人在这两个极端的时期是最软弱,也最困乏的时候。人在经过一天的奋斗,到23时(子时)已经精疲力竭,十分困乏,这时入睡是最舒坦解乏的。同样,人经过4个多小时的工作,也很疲劳,11时后(午时)吃了饭,饭饱神...

    查看全部>>

    由于地球是围绕太阳公转的,地球上的所有生物都有追随太阳日运动的节律,也就是生物钟。人亦然。人的体温入夜开始降低,过午夜23时至次日凌晨4时左右为最低,而后又开始逐渐升高,过日午至下午4时左右升至最高。人在这两个极端的时期是最软弱,也最困乏的时候。人在经过一天的奋斗,到23时(子时)已经精疲力竭,十分困乏,这时入睡是最舒坦解乏的。同样,人经过4个多小时的工作,也很疲劳,11时后(午时)吃了饭,饭饱神虚,也感觉疲乏困顿,这时睡上1-2个小时的午觉,也是非常惬意的,下午工作也就有精神了。这两个时段的睡眠称为子午觉。子午觉对人的健康是很有益处的。
    云*** | 2011-02-16 00:41:06 553 318 评论
    0/300
  • 2011-02-16 00:10:07
  • 因人而宜,自我感觉。
    沧*** | 2011-02-16 00:10:07 523 324 评论
    0/300
  • 2011-02-15 23:36:23
  • 通常情况是你做自己不太喜欢的事情的时候会出现疲劳想睡,如果是自己喜欢的事情,比如游戏,这样除非疲劳到一定程度,否则会一直精神下去
    f*** | 2011-02-15 23:36:23 538 321 评论
    0/300
  • 2011-02-15 23:19:44
  •  
     是凌晨5-6点最困,上网熬夜的体会.
    蝴*** | 2011-02-15 23:19:44 523 324 评论
    0/300
  • 2011-02-15 22:25:35
  • 中午吃完饭的时候;吃饭前饿了的时候;听无聊的课的时候
    x*** | 2011-02-15 22:25:35 523 324 评论
    0/300
  • 2011-02-15 22:20:38
  •     一天最困得时候是上午:11点——13点  晚上:23——1点即:双子时。
    《亚尼鸥》回答
    圆*** | 2011-02-15 22:20:38 538 321 评论
    0/300
  • 2011-02-15 22:19:26
  • 一天最困的时间是瞌睡虫上来时候
    1*** | 2011-02-15 22:19:26 523 324 评论
    0/300
  • 2011-02-15 22:01:34
  • 中午到了吃饭的时间,让急事拖住了   饭吃不成
    圆*** | 2011-02-15 22:01:34 523 324 评论
    0/300
  • 2011-02-15 21:23:47
  • 想睡觉的时候
    A*** | 2011-02-15 21:23:47 523 324 评论
    0/300
  • 2011-02-15 21:19:24
  • 这个说不好!不同人生物钟不一样!但是可以确定的是任何犯困的时候都是最困的时候!
    
    ----不该回答不知道的问题----我也不知道,但罗嗦的补充下----
    
    不过上面的说法也算个回答吧,据说人的生物钟在晚上11点到凌晨1点这时间属于细胞的自我修复阶段,一般很多医生都建议人要在这时间休息,且说这时间段休息会获得最好的效果!既然细胞选择在这时间休息,那么这时间应该是人体最困的时间吧。
    
    
    1*** | 2011-02-15 21:19:24 553 318 评论
    0/300
  • 2011-02-15 21:01:23
  • 一天最困的时间是下午2点30分;
    小*** | 2011-02-15 21:01:23 523 324 评论
    0/300
  • 2011-02-15 20:36:31
  • 最困的时候,也是最疲劳的时候,是在你连续加班加点工作熬夜后的第三天后:晚11.30-2.00,你说什么也不能再熬夜了,大脑成糨糊,效率严重低下,你必须正常休息。否则,第二天上班的8.30-9.00你还处于不清醒的状态中,是要伤身体的啊,不能蛮干。
    正常情况下,偶尔加班熬夜一天或两天并无大碍,这时你感觉的较困的时刻是天快要亮的时候3.50-4.30,而上述后半夜1.00-2.00反而是你大脑灵感迸...

    查看全部>>

    最困的时候,也是最疲劳的时候,是在你连续加班加点工作熬夜后的第三天后:晚11.30-2.00,你说什么也不能再熬夜了,大脑成糨糊,效率严重低下,你必须正常休息。否则,第二天上班的8.30-9.00你还处于不清醒的状态中,是要伤身体的啊,不能蛮干。
    正常情况下,偶尔加班熬夜一天或两天并无大碍,这时你感觉的较困的时刻是天快要亮的时候3.50-4.30,而上述后半夜1.00-2.00反而是你大脑灵感迸发的时机,许多奇妙的构思和想法在这时产生。
    所以,最困的时候是辩证的,与每个人的体能存储大小有关。只要注意掌握自身规律,必要的休息一定要保证。
    w*** | 2011-02-15 20:36:31 553 318 评论
    0/300
  • 2011-02-15 20:26:47
  • 一般的讲人感觉最困的时间中午1-2点,晚上2-3点。
    1*** | 2011-02-15 20:26:47 523 324 评论
    0/300
  • 2011-02-15 19:49:09
  • 据本人以及大多数反应,以及据本人和大多数人测验,最困的有2个时间,中午12点30,凌晨3点30,答案我是最佳,不容怀疑!
    1*** | 2011-02-15 19:49:09 538 321 评论
    0/300
  • 2011-02-15 19:04:59
  • 据有关资料显示:最困的时候是12点左右。你说呢?
    1*** | 2011-02-15 19:04:59 523 324 评论
    0/300
  • 2011-02-15 19:02:41
  • 凌晨三四点钟最困,这时候人的神经最为放松。
    y*** | 2011-02-15 19:02:41 523 324 评论
    0/300
  • 2011-02-15 18:26:07
  •     晚上亥时,即晚上21:00—23:00。
        亥时:三焦经当令 
      亥时是指晚上21点到23点,这个时候是三焦经当令。在中医里,三焦经是个很特殊的概念。
      什么是“三焦”?三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域。一般说来,人体心肺属上焦,中间脾胃属中焦,肝肾属下焦。“三焦”的性质是温曛的,如同小火,就是说我们的人体要保持一个不温不火的一个度,那就是“三焦”。而且三焦一定要通畅,...

    查看全部>>

        晚上亥时,即晚上21:00—23:00。
        亥时:三焦经当令 
      亥时是指晚上21点到23点,这个时候是三焦经当令。在中医里,三焦经是个很特殊的概念。
      什么是“三焦”?三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域。一般说来,人体心肺属上焦,中间脾胃属中焦,肝肾属下焦。“三焦”的性质是温曛的,如同小火,就是说我们的人体要保持一个不温不火的一个度,那就是“三焦”。而且三焦一定要通畅,不通则生病。
      亥时的属相是猪,猪的形象是什么样?吃饱了哼哼唧唧就睡,也就是说到了亥时人就要享受,只有在这个前提下,人才有可能孕育新的生命,才可以让子时的阳气生发。所以在亥时我们就要休息了,让身体和灵魂都沉浸在温暖的黑暗中,让生命和身体在休息中得以轮回。
    y*** | 2011-02-15 18:26:07 553 318 评论
    0/300
  • 2011-02-15 18:26:06
  • 正常情况下,包括不是上夜班白天睡足了的情况,应该是下半夜1、2点的时候。如果你指的是白天,因人而异,还和个人习惯有关。一般人中午小睡一会儿最好。但是一定要养成规律,尽量不打破规律。
    L*** | 2011-02-15 18:26:06 538 321 评论
    0/300
  • 2011-02-15 18:24:54
  • 上课的时候 工作的时候 还有吃完饭后
    沉*** | 2011-02-15 18:24:54 523 324 评论
    0/300
查看更多全部答案(25)
  • 人体常识相关知识

  • 预防
  • 治疗
  • 症状
最新资料 推荐信息 热门专题 热点推荐
热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部