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如何进行头皮按摩?

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标签:头皮 按摩
回答:3   浏览:6078   提问时间:2011-01-17 20:45
如何进行头皮按摩?
3条评论...
最佳答案 最佳答案 此答案由提问者自己选择,并不代表爱问知识人的观点
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恋下寂寞

[新手] 向恋下寂寞提问
我个人比较喜欢日本美容教母高桥美佳的“一分钟头皮按摩操”。你可以在网上搜一下“一分钟按摩操”的图示,手法很专业,但也很容易学的,下面是具体步骤:
第一步:取约3枚硬币大小的头皮头发按摩膏,分数次涂满头皮
第二步:从两侧太阳穴开始,用大拇指顺着发际线向上按,作穴位刺激
第三步:从头顶开始,横向两侧按
第四步:从前额发际开始到后颈慢慢按压
第五步:轻轻敲打像要提起头皮一样,用指尖轻捏头部两侧,轻轻敲打按压
第六步:提拉头发,像要扎辫子一样,向上拽头发,再慢慢的放下
回答:2011-01-20 17:18
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甜心公主

[学姐] 向甜心公主提问
头皮按摩的方法有不少,下面介绍常用的三种。
方法一:
(1)将右手或左手的五指叉开,先前后再左右按摩头皮,然后绕周围按摩,持续5分钟,直至头皮发热为止。每日早、晚各1次,也可随时进行。
(2)两手的手指按在头皮上,压按转动,每一处按摩3次。移动时,手指先将头皮推动后再移位置,并非手指头在头发上滑动,否则会失去按摩作用。
(3)双手的拇指压住太阳穴,其他手指张开,在头皮上旋转按摩3次;然后用双侧的示指、中指压住太阳穴按摩3次。
(4)手放在前额正上方,轻轻揉擦头皮,然后沿前发际线、太阳穴鬓脚,逐渐向后移动,移至头皮中心,按摩4分钟。

方法二:
(1)将双手指尖放在耳后,然后以最小的幅度向上移动,直至头顶。
(2)指尖放在耳前的发际上,利用指尖向上做划圆圈的运动,直至头顶。
(3)指尖放在头后,从顶部中央的发际向上慢慢移动,直至头顶。
(4)整个手掌盖在头后部分,从两侧移到耳前部位,向上按摩到前额中央,再从前向后到头顶。
如果您的头发状况较好,每天按摩1次,每次3~5分钟就足够了;如果按摩的目的是为了促进头发生长,则需每天早、晚各按摩1次,每次8~10分钟。

方法三:
用10个指头沿着前额发际向头顶做螺旋揉动,稍加用力,再由头顶揉向枕部,然后由两鬓向头顶按摩。

怎样正确按摩头皮应注意
1、按摩时只能让手指触及头皮,而不能使用整个手掌,否则使头发缠结或被拔出。
2、按摩的部位应该是头皮,而不是头发。按摩实际是揉动,要像揉面团那样按摩头皮。
3、按摩头皮时切勿搔伤或抓破头皮;头皮若有破裂或炎症时,不可作头皮按摩。
回答:2011-01-18 17:02
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崽崽无尘

[新手] 向崽崽无尘提问
头皮按摩可以依下列步骤: 1.浴面:先将两手搓热,用两手的食、中、无名、小拇四指或手掌左右擦动面颊部,由上而下四个八拍。
2.按揉颈项:用两手的中指按在风池穴,先按穴位两个八拍,再以顺时针方向揉穴位两个八拍,再从风池穴向下延颈椎擦至颈肩,四个八拍。
3.按揉太阳穴:以两手食指按在双太阳穴,依顺时针方向揉四个八拍。
4.按揉百会穴:用其中一手之中指按揉百会穴,先按压两个八拍,再依顺时针揉两个八拍,重复一次,共八个八拍。
5.点激头顶:用双手的食、中、无名、小指四指的指端,有节奏地轻轻叩激头顶部,做四个八拍。
6.梳发与摩顶:先用双手的食、中、无名、小拇四指指端,从前额向后梳理,做一个八拍;用四指指背,从耳前两鬓向头顶正中做梳理动作,一个八拍;再用其中一手手掌心轻摩头顶部,一个八拍;重复二次,共九个八拍。
回答:2011-01-20 17:19
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