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想事情睡不着怎么办

睡不着觉,老为一些事情犯愁,该怎么办?

我晚上连着好几天了,睡不着觉,为一些小事犯愁,妯娌之间,婆婆和自己之间有些事情不知道该怎么处理才好,真是烦人,弄得我也是不开心,我现在怀孕了,不想让一些小事烦我。我该怎么办??

好评回答

2010-12-09 18:19:54
丁香花继续开 |2010-12-09 18:19:54 316 187 评论
你这个时期由于体内激素的分泌改变,会使你的情绪波动很厉害,容易激动。
建议和你爱人沟通一下,让他多关心一下你的情况,家里的事也让他多出面。
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其他答案(共16个回答)

    2010-12-10 09:51:53
  • 行有不得,反求诸己。短时间内很难调整过来。眼下分开最好。
    lzfwtang | 2010-12-10 09:51:53 299 195 评论
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  • 2010-12-10 09:45:28
  • 怀孕了心一定不能有太多的烦心杂念
    如果到了点睡不着,那不一定非得躺着,你可以静坐,听听轻音乐或者看看书,这样有助于入眠。
    00AI00 | 2010-12-10 09:45:28 313 192 评论
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  • 2010-12-10 09:14:51
  • 心要淡定
    多到植物公园走在
    疯狂的小猫 | 2010-12-10 09:14:51 299 195 评论
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  • 2010-12-10 05:56:22
  • 有了一点压力不能入睡也是不正常的。可是你明知压力大了,非常怕睡不着因而担心过度,又增加了精神压力,形成恶性循环。最重要的就是放松身心,做到从容应对万物万事,一事当前先有超脱的精神,你要想,就是压力再大你天天当回事愁死烦死也于事无补,不如坦然处之,一点点解决,解决不了的就是天意人力不能回天。从容面对就是了。
    平时可多吃点红枣、芝麻、黑豆、黑米都食物。 
    睡前吃养阴清肺口服液,另外可取莴笋浆液一汤...

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    有了一点压力不能入睡也是不正常的。可是你明知压力大了,非常怕睡不着因而担心过度,又增加了精神压力,形成恶性循环。最重要的就是放松身心,做到从容应对万物万事,一事当前先有超脱的精神,你要想,就是压力再大你天天当回事愁死烦死也于事无补,不如坦然处之,一点点解决,解决不了的就是天意人力不能回天。从容面对就是了。
    平时可多吃点红枣、芝麻、黑豆、黑米都食物。 
    睡前吃养阴清肺口服液,另外可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,有一定的催眠疗效。 
    临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。 
    洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。 
    
    今天巧遇 | 2010-12-10 05:56:22 328 189 评论
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  • 2010-12-09 22:53:37
  • 听音乐就行!一举好几得。
    1289643532 | 2010-12-09 22:53:37 299 195 评论
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  • 2010-12-09 22:32:14
  • 我赞成楼上追云的风说的一番话,觉得挺好.
    期待 | 2010-12-09 22:32:14 298 195 评论
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  • 2010-12-09 22:21:21
  • 神马都是浮云,孩子重要!
    yuanzi | 2010-12-09 22:21:21 299 195 评论
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  • 2010-12-09 21:24:05
  • 这个主要是跟性格有关啊,有很多事情都应该药放宽心,有事要跟家人或朋友商量,不要憋在心里,要练就一点胆色和忍耐力啊
    断魇 | 2010-12-09 21:24:05 314 192 评论
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  • 2010-12-09 21:19:02
  • 心地宽广点,有什么大不了的事情!
    1963 | 2010-12-09 21:19:02 298 195 评论
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  • 2010-12-09 21:10:41
  • 有烦心的琐事是正常的 关键是你不能一直记着来烦自己 你可以寻找一些自己比较感兴趣的事情来做 比如说绘画 摄影 旅游……过一阶段就会释然了 祝你开心~~~~
    Itisme | 2010-12-09 21:10:41 314 192 评论
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  • 2010-12-09 20:56:17
  •            ...........
    qfc_06 | 2010-12-09 20:56:17 298 195 评论
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  • 2010-12-09 20:45:24
  • 主动找她们和解,送些小礼物表示善意,或则平常一起打麻将啊怎么的,矛盾化解了,就不烦恼了
    东方树 | 2010-12-09 20:45:24 298 195 评论
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  • 2010-12-09 20:19:26
  • 忘记该忘记的
    哈哈亦蕊 | 2010-12-09 20:19:26 298 195 评论
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  • 2010-12-09 19:37:11
  • 现在怀孕了就一定要保持好心态,那样是最好的胎教。所以你不要问一些鸡毛蒜皮的小事而烦恼。听听音乐。转移一下自己的思维注意力,看看〈读者〉,或者听听收音机。
    朱巧先生 | 2010-12-09 19:37:11 313 192 评论
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  • 2010-12-09 19:21:52
  •     首先,要调节自己的心态。人这一生,其实没有什么大不了的事,所有的东西都是生不带来,死不带走,不需要什么事都去计较一番。要冷静思考自己和周围的人与事的关系。
        就当是婆婆不喜欢你,又怎样?还是一样撒,她不能改变你什么,你也不能改变她什么?记得看《王贵与安娜》时,安娜在那样艰难的环境下还是与婆婆相处好了,虽然是个虚构的人物,但教会我们更多的是处世之道。
        本来婆媳关系就是中国最...

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        首先,要调节自己的心态。人这一生,其实没有什么大不了的事,所有的东西都是生不带来,死不带走,不需要什么事都去计较一番。要冷静思考自己和周围的人与事的关系。
        就当是婆婆不喜欢你,又怎样?还是一样撒,她不能改变你什么,你也不能改变她什么?记得看《王贵与安娜》时,安娜在那样艰难的环境下还是与婆婆相处好了,虽然是个虚构的人物,但教会我们更多的是处世之道。
        本来婆媳关系就是中国最融洽的关系。所以,一定要正确对待,对待婆婆的态度最好是若即若离,不要太亲密,也不要太疏远。不要太在乎她怎么对你,至少现在在怀孕期间不要多想。
        多想想美好的生活,想想周边的好朋友,想想美丽的地方,想想老公对自己的好,想想看到优美的句子,想想感人的情节,想想冬日暖阳,想想一切心情舒畅的东西。。。。
         好了,祝你有个美好的心情!
    1291467165 | 2010-12-09 19:21:52 329 189 评论
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  • 2010-12-09 18:43:22
  • 淡定。。。。。。
    1855231621 | 2010-12-09 18:43:22 299 195 评论
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