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最有效的减肥水果有吗
没有最有效的减肥水果,只有良好的饮食习惯才能健康、苗条的身材.可以每天坚持饭前两小时一个苹果,吃饭时控制好食量,一般吃到三分之二饱就行,日常中少吃辛辣等垃圾食物,这样慢慢的你就会达到你的目的了,建议不要急于减肥,这样是不健康的,有反效果
较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等,可以搭配牛奶使用。
苹果
芭乐,增加饱腹感,维生素C含量很高
减肥的好方法,其实没有最好的,只有最合适的! 很多去减肥院,吃胶囊,使用外用的,好用还是不少的,只是方法因人而异的,有的好用一些,有的不那么好用的 我吃胶囊好用了最后反弹。 后来贴怡瘦清脂贴,减的慢点,最后还成功掉了12斤,减肥的东东,不能凭感觉而论!
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