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天气冷了,如何能做到尽量少穿衣服又不感冒? 穿多了,觉得会有依赖性,如何才能做到少穿点,又不感觉难受?
尽量不去温度差别较大的地方,也不要总是呆在屋里。增加营养,并且进行适当的体育运动。
在穿衣以外的方面做做工作。比如每天早上洗脸时坚持用凉水漱鼻(我坚持了10年左右了,现在医院的人特不喜欢我:太少感冒了),平时注意锻炼,洗澡洗头时注意别吹冷风