明明很累，可一闭上眼睛就不知不觉全是白天的画面，睡不着

睡眠不好也未必就是“神经衰弱”的问题,也许与肝有些关系,当然并不是说你的肝有什么问题，就犹如有时咳嗽也未必就是肺有多大的毛病一样。 
肝为血之府，有研究表明人在睡眠时肝脏“回收”的血量是平时肝脏容血量的七倍，如果肝脏不能很好的“收容”血液回府而由其恣意走窜就会使人无法入眠。因此中医也用疏肝解郁的辩证方法治疗失眠多梦, 也许人们在昏昏欲睡之时也正是“脑供血不足”之际呢，也许正是这些不能及时回归的血...

睡眠不好也未必就是“神经衰弱”的问题,也许与肝有些关系,当然并不是说你的肝有什么问题，就犹如有时咳嗽也未必就是肺有多大的毛病一样。 
肝为血之府，有研究表明人在睡眠时肝脏“回收”的血量是平时肝脏容血量的七倍，如果肝脏不能很好的“收容”血液回府而由其恣意走窜就会使人无法入眠。因此中医也用疏肝解郁的辩证方法治疗失眠多梦, 也许人们在昏昏欲睡之时也正是“脑供血不足”之际呢，也许正是这些不能及时回归的血液来为大脑提供着能量使你难以安寝或梦境连连的呢。除了用些中药“疏肝解郁”之外，在“肝俞”等穴位上按摩拔罐艾灸针灸对解决失眠问题也是很有实效的一种经济简便方法。此外有些可以“安神宁志”的中药如【茯苓】酸枣仁柏子仁等也可以有助于入眠，那个有助于睡眠的《脑白金》里除了褪黑素就是【茯苓】了,方便的话就去附近的诊所拔罐刮痧或者是服用些安神的药物施治吧。 
另外，你也不妨先吃点【龙胆泻肝丸】或者是【舒肝和胃丸】等可以疏肝解郁的中成药试试，这个一般就是不到10元一盒。 
祝你愉快！ 

一、在晚间睡觉不要情绪紧张，放松身心，寻求合理而有效的方法战胜失眠，你可以先想着，失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等。
二、对于继发性失眠，是需要寻找病因的；一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。在这期间，病人需要一个稳定安全的环境，还要注意加强病人自身的营养和体质。
三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常...

一、在晚间睡觉不要情绪紧张，放松身心，寻求合理而有效的方法战胜失眠，你可以先想着，失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等。
二、对于继发性失眠，是需要寻找病因的；一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。在这期间，病人需要一个稳定安全的环境，还要注意加强病人自身的营养和体质。
三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。 
一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。在这其中，病人需要做的就是配合治疗。
五、临床上常用的安眠药分3大类，一般的情况下安眠药只是给病人一个情绪上的放松，要想彻底治疗好失眠的话，还是需要着重治疗，安眠药只是一个安抚的作用。过多的使用安眠药，对肝脏都有严重的影响。