怎么办？急？

 急！孕32周，缺钙缺铁，怎么办？宝妈们给推荐一下补的快的！

越*** | 2017-09-19 02:05:59

全部答案（共3个回答）

补了就行了,钙可以一直吃啊,吃到生产时.这样很好的.缺铁就是贫血,补了营养就可以了,每天新鲜的食物多吃,不会偏食的慢慢就会足的啊

邓*** | 2017-09-19 02:05:59 45 17 评论

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别怕,孕期贫血很正常,多吃瘦肉、禽类、鱼以及强化铁的面条、蛋黄和豆类。多吃富含维生素C的水果促进铁的吸收,比如猕猴桃、哈密瓜。贫血严重的话补充铁剂。

苦*** | 2017-09-19 02:05:59 44 17 评论

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缺铁的话,建议你食补,这个是最安全有效的!铁的食物有:红枣、新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生、蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类。鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等

张*** | 2017-09-19 02:05:59 61 14 评论

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