俺是喝的益母草,然后盖上被子发汗。传统上认为:产褥期不能洗澡、不能洗头,怕因此受 风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。 女人坐月子注意事项1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外 阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。 女人坐月子注意事项2、一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴 ,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。 女人坐月子注意事项3、居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去 常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易 造成产妇中暑。但要注意以下几点: 女人坐月子注意事项①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。 女人坐月子注意事项②开冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25～28度 左右是最适宜的。 女人坐月子注意事项③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,一定要马上换干的衣 服;冬天时床边准备睡袍,半夜起来喂奶要立刻穿上,才不会受风寒。 女人坐月子注意事项4、产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不 注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。过去,有不少妇女盲目信奉“老规 矩”??坐月子里不能刷牙,结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次 ,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。 只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙,最好不超过3天。需要注意以下几点: ①在孕期注意摄取钙营养,保持口腔卫生,避免使牙齿受到损害。 ②产妇身体较虚弱,正处于调整中,对寒冷刺激较敏感。因此,切记要用温水刷牙,并 在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软,以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。 ③每天早晚和睡前各刷一遍,如果有吃夜宵的习惯,吃完宵夜后再刷一遍。 ④可在产后的3天采用指漱,即把食指洗净或在食指上缠上纱布,把牙膏挤于手指上并 充当刷头,在牙齿上来回、上下擦拭,再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络,坚固 牙齿,避免牙齿松动。 女人坐月子注意事项5、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行,指甲是角化了上皮,根本 不存在“剪刀风”的问题。 女人坐月子注意事项6、哺乳前应用温开水清洗乳头,切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等 ,以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜,造成乳头皲裂,影响哺乳。
