如何锻炼腿部力量?
我经常踢球 可总是感觉射门时腿使不上劲 想请教一些短时间内提高腿部力量的方法 谢啦
天天上下楼不做电梯，爬楼梯，又简单又方便。最好绑上沙袋。
西***
2005-07-12 14:54:57
蛙跳，
依***
2005-07-12 13:47:21
问：踢球的话，总感觉自己力量不足？
答：提高腿部力量的方法很多，但踢球时，力量并不是唯一因素。和腿的摆动幅度，速度，触球的角度都有关系。用大脚豆捅球的速度不比用正足背抽的速度漫，对不对。所以，要掌握技...详情>>
问：怎么加强腿部力量，怎么样踢球时能让左右脚都平均
答：练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练详情>>
问：怎么提高自己的射门精度
答：横穿这种 非常需要球感的，一般我们看球赛的时候感觉横传，然后一脚推射或者抽射非常容易，其实这个非常简单的一传一射不仅需要射门技巧，更重要的还是自己的球感。 不知...详情>>
问：如何提高传球,射门力量?
答：详情>>
问：有没有短时间提高腰部力量和灵活性的方法
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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