答:健身房是不错,但是如果你不想去那中场所.仰窝起坐是不错.腰力你就要做仰窝起坐了.臂力你就做俯卧撑,碗力用哑铃.看看.多做引体向上详情>>
答:2016年法国格里兹曼6球,2012年西班牙托雷斯3球,2008年西班牙比利亚4球,2004年捷克巴罗什5球,2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球,...详情>>
答:周末有世预赛亚洲区和欧洲区的比赛详情>>
答:国内就是联赛,国际是4年一次的奥运会和亚运会,世界杯赛,世锦赛,国际排联大奖赛,亚洲杯赛,还有世青赛和不定期的邀请赛.详情>>