1。先吸l#把胸挺起O?。。。。_H胸。。！2。再把肚子挺出O?。。。呼l#。3。屁股往前挺。4。Qi?s膝?讼?崦媸? pc一??5。膝?薩5??。6。屁股再挺出O?7。肚子挺出O?。8。胸部再_H出O?。答案补充一：手部 1：手掌，手指放松自然下垂。
2：小臂和手腕突然发力，将手掌拉回，伸直，肌肉绷紧。 3：肌肉放松，手指自然抖动。 要领：手腕的伸直要快，而且要在伸直的哪一点上停住。 二：手臂 1：手臂略弯曲。 2：手臂慢慢伸展。 3：突然发力，将小臂拉回来。 4：拉回来的瞬间再伸回去。
5：再拉回来，肌肉绷紧，定住后放松。 要领：3~4步动作要小，快。 三：腿部 1：腿部伸直，肌肉略绷紧。 2：肌肉突然放松，身体自然向下顷，腿部自然弯曲至150度左右 3：突然发力，将弯曲的膝盖拉回来。 4：再伸回去。 5：再拉回来定住，肌肉绷紧，放松。
要领：同手臂要领，注意定住时腿部仍然是弯曲的。 四：头部 1：头部向移动方向略超过预计位置移动。 2：快速拉回到预计位置，略抖动，肌肉绷紧，定住，再放松。 五：胸部 1：胸部缓慢回收 2：突然顶出胸部 3：快速回收，定住。 1：胸部缓慢伸出 2：突然回收 3：快速顶出，定住。
怎么都答非所问~韧性可以通过我们的做运动拉好~就是拉韧带~每个关节都用他自己的韧带拉着,所以我们平时要多开肩和拉韧带~至于pop就只有做俯卧撑了~他可以把我们身上的力量加强,那样就可以把pop感觉很脆了~
1：手掌，手指放松自然下垂。 2：小臂和手腕突然发力，将手掌拉回（差不多收回10°就行了），伸直，肌肉绷紧。 3：肌肉放松，手指自然抖动。要领：手腕的伸直要快，而且要在伸直的哪一点上停住。 上面是手部爆点跳机械舞这种舞蹈要练习爆点！ 一般的我们身上有13个爆点！（各地区和各地区可能不一样，还有9个的和12个的以及14个的！） 它们是： 脖子2个，胸2个，上臂1个，下臂2个，胯4个，腿2个！ 练好了振点练身体各部位的转动，也是要练脖子，胸，肩，胯，腿的！ 这个练好了要练习电流以及太空步！ 这次要讲的是下面几点的练习： 一、手部的POP 二、脚步（也就是胯部练习）的POP 三、头部的POP 简单的解释就是抖一下四、胸部的POP（先不用练习，或者看视频教学）最简单的是手部和头部基本功和音乐踩点、形体、创新等等。
说是不好说的，大家都是自己体会出来的没有什么是速成的，第一是需要时间，第二是靠你自己的勤奋！没有勤奋刻苦第一条也是等于零。大家都是练出来的，不是天生就会，也不是一看就会，就算你模仿力再强也不可能，99%的勤奋和%1的天分！而且POPING是街舞里面最难的一个舞种，可能现在不觉得，以后就知道了。
答：.这是左手天生的比右手好,你可能刚出生带点左瞥子的倾向.呵呵,没关系的,好好练都会好起来 2.如果你去学POPIN,教练只教你WAVE,我肯定他是个非常不称职,...详情>>
答：服装的价格根据工艺和面料的选择等因素而定，可以根据自己的需求和预算选择演出服装详情>>
答：有“爱尔兰文化使者”之称的大型舞剧《大河之舞》融合了爱尔兰舞、踢踏舞、俄罗斯民间舞蹈和西班牙的弗拉明戈等多种舞蹈形式详情>>
答：能300就够了详情>>
答：有“爱尔兰文化使者”之称的大型舞剧《大河之舞》融合了爱尔兰舞、踢踏舞、俄罗斯民间舞蹈和西班牙的弗拉明戈等多种舞蹈形式详情>>
