睡懒觉有什么不好?
一、 睡懒觉会打乱人生物钟节律。 正常的人体的内分泌及各种脏器的活动,有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动,使人在白天精力充沛,夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉,会扰乱体内生物钟节律,使内分泌激素出现异常。
长时间如此,则会精神不振,情绪低落。 二、 睡懒觉会影响胃肠道功能。 一般早饭在7点钟左右,此时晚饭的食物已基本消化完,胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭,时间长了,易发生慢性胃炎、溃疡病等,也容易发生消化不良。
三、 睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。 经过一夜的休息,早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动,可使肌肉血液循环加剧,血液供应增加,从而有利于肌肉纤维的增粗。而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态,肌肉修复差,代谢物未及时排除,起床后会感到腿酸软无力,腰部不适。
四、 总睡懒觉的宝宝在上学以后还可影响其记忆力,降低学习效率。 因此,“黎明即起”是一种良好的生活习惯,即使是节假日也要保持正常的生活规律,按时睡觉,按时起床。 。
想睡就是好 ~0~
太阳会把屁屁晒红,我们要争取早起去晒太阳的屁屁~~~
会被人称作“懒猪”。。。。
容易变懒了!!!! -----------呵呵
疲软无力 浑身没劲 特别爱发脾气 暴跳如雷 愤怒
如果不上学不上班。。 木有什么不好滴~~ 顶多睡的太多了头疼……
睡到自然醒是最好的
答:黎明即起,洒扫庭除,要内外整洁 早有家训教导详情>>
答:太简单了。详情>>