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便秘时要吃什么东西好呢

经常便秘的人平常应该吃点什么东西好呢,还有哪些东西平常要比较少吃或是不要吃的呢
g*** | 2005-07-09 10:43:27

好评回答

2005-07-09 23:36:47
小*** |2005-07-09 23:36:47 206 103 评论
如何预防便秘发生


  1、每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。 

2、介绍几种润肠通便的方法,您不妨试试: 

(1)白薯:蒸熟或熬白薯粥食用。 

(2)核桃仁和黑芝麻炒香,捣成细末,加白糖拌匀,每次2至3匙,每天2到3次。 

(3)蜂蜜调水饮。 

(4)去核大枣,带皮食用。 

(5)黑木耳加...

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如何预防便秘发生


  1、每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。 

2、介绍几种润肠通便的方法,您不妨试试: 

(1)白薯:蒸熟或熬白薯粥食用。 

(2)核桃仁和黑芝麻炒香,捣成细末,加白糖拌匀,每次2至3匙,每天2到3次。 

(3)蜂蜜调水饮。 

(4)去核大枣,带皮食用。 

(5)黑木耳加水炖软后服用。 

(6)决明子炒焦,开水冲泡茶饮。 

(7)生首乌30克煎汤,分两次服用。 

多数人只要单纯地加强锻炼,增加纤维和水分的摄入就可以改善。如果无效,或者属于慢性便秘,则必须做肛门、直肠的检查和腹部X线检查,排除器质性疾病。长期使用通便药是不可取的方法,因为滥用通便药很容易引发肠扩张和损害肠功能。 
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其他答案(共3个回答)

    2005-07-10 12:20:30
  • 如果C盘空间不是你安装软件所造成空间占用而逐渐变少,那你可一定要注意了,很可能是一种病毒程序,或者是一种木马程序。建议你杀毒处理,如果不行在杀马检查,真要不行的话,你只好format c:了,辛苦你了
    C*** | 2005-07-10 12:20:30 182 108 评论
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  • 2005-07-09 14:44:00
  • 吃药
    半*** | 2005-07-09 14:44:00 169 112 评论
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  • 2005-07-09 10:49:28
  • 多喝水,多吃蔬菜,香蕉等多纤维的东西也要多吃
    少吃油炸,辛辣食物
    p*** | 2005-07-09 10:49:28 171 112 评论
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