高血压吃什么比较好？

还行，不用吃降压药，自己多注意饮食和生活的就可以了。
平时注意清淡饮食，适量运动，放松心情。定期测量血压，1-2周应至少测量一次，按时就医。
基本为以下情况：1、生活不规律，休息不好；2、工作压力大，饮食作息不正常；
再加上没时间锻炼，还有口重的人也比较容易血压高。
你的血压略高，暂时别太紧张，还有可能是没测量准，测量的时候紧张了或者是之前有过大量的运动这样测量的都不准确。
血压要是偏高...

还行，不用吃降压药，自己多注意饮食和生活的就可以了。
平时注意清淡饮食，适量运动，放松心情。定期测量血压，1-2周应至少测量一次，按时就医。
基本为以下情况：1、生活不规律，休息不好；2、工作压力大，饮食作息不正常；
再加上没时间锻炼，还有口重的人也比较容易血压高。
你的血压略高，暂时别太紧张，还有可能是没测量准，测量的时候紧张了或者是之前有过大量的运动这样测量的都不准确。
血压要是偏高，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。都有调节高血压的作用。 
常喝芹素茶也会起到降压作用，芹素茶一直被认为是最适合控制血压的茶叶，能抑制血管平滑肌紧张，减少肾上腺素的分泌，从而降低和平稳血压。关键是平稳。它不会象降压药一样，吃多了，会造成低血压。

还是在正常范围内，无需吃药。怕再升高的话就在饮食上控制，饮食上要低盐，低脂，低糖，以清淡为主，少荤多素。如是肥胖者一定减肥，多运动就行了。