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睡眠不足怎么补救

由于不规则睡眠(经常熬夜)~ 导致的黑眼圈~ 应怎么补救啊...

z*** | 2005-12-22 17:34:00

好评回答

l*** |2005-12-23 17:23:00 32 1 评论

其实还是要注意休息，而且作息有规律才行，用了眼霜之类的只能治本不治根，多补充营养，养成良好的睡眠习惯才是最好的办法，可以在睡前喝杯牛奶有益睡眠质量：）

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其他答案（共3个回答）

睡上3天就好，我旁边的医生说的，我试了很有效，就是把眼睛睡鼓了

g*** | 2005-12-23 14:36:00 16 10 评论

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用茶叶包敷在眼带部位，过个20分钟就好了吧！ 不过这个不是马上就可以见效果的哦！ 要敷上个几次的。不过你也是要注意休息的呀！这样才可以更有效的清除黑眼圈！

h*** | 2005-12-23 13:10:00 27 6 评论

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多睡觉
l*** | 2005-12-22 21:41:00 10 8 评论
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