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要么就拿条毛巾盖着小腹,别反着睡,长久了对心肺不好,手脚冻就平时多做运动,习惯洗洗凉水澡,你会慢慢好起来的
长冻疮是因为体质阳虚、气血不顺吧,平时多做些不要太剧烈的运动,加强血液循环,应该会有些改善,不知道你的小腹冰冷是不是也是这个原因引起的。便秘每天起来喝杯蜂蜜茶还是蛮有效的(个人经验)呵呵……
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