孕妇吃鱼肝油不宜摄入过多鱼肝油和含钙食品,因为长期大量食用鱼肝油和钙质食品,会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出,血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。 同时,血中钙浓度过高,会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等,这些对胎儿生长都是没有好处的。有的胎儿生下时已萌出牙齿,一个可能是由于婴儿早熟的缘故; 另一个可能是由于孕妇在妊娠期间,大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品,使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。因此,孕妇不要随意服用大量鱼肝油和钙制剂。如果因缺钙或治病需要,应按医嘱服用。
如果需要服用建议你可以减少为每天一次,或隔天一次,早晨服用,服用时间长短一定要根据自己体内钙质含量多少而定,千万不要盲目过量服用。