当身体的器官出现了问题的时候，就是在给我们一个警讯，我们应该要调整自己的饮食、作息、思维等生活习惯。长时间不良的各种习惯累积下来，必然会在体内积聚大量的毒素，人体本身有自愈能力，在形成毒素的开始，身体会启动自愈力把毒素通过大小便、皮肤等各种管道把毒素排出体外，如果毒素的产生速度大过排出的毒素，一定的时候后，体内器脏就会不负重荷，日积月累下来，脏器功能就会降低，这就是疾病形成的一个过程。
除了采取一定的医疗措施之外，最重要的也是根本的还得从改变各种不良习惯着手，否则，终是治标不治本。在饮食上尽量以天然的没有经过精细加工的当地当季粗粮、杂粮为主，尽可能少吃高脂高蛋白高糖高盐的食物，每餐吃七八分饱即可，否则吃再营养也变成没有营养，而且这样有利于消化，作息有规律，尽可能不熬夜，尽可能少吃夜宵，饭前饭后少喝汤水，会影响消化，适当运动，每天检查自己的排便是否正常，如果吃进去的食物残渣不能及时排出体个，就会在体内发酵产生毒素。
多看好的书和影视，常保持平常心，平和心，正念对于身体的健康也是非常重要。
仅供参考！
祝福健康快乐！
