最近睡觉总是不好，好些日子，思立普的效果怎么样？

郁闷啊，天天都睡不好，没有精神，怎么办啊？

1*** | 2010-06-14 12:27:54

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b*** |2010-06-14 14:11:32 40 17 评论

LZ啥了？有啥愁事？不过，你可以试试思立普，思立普的效果还是不错的！推荐你使用

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对思立普不是很了解的！
睡眠不好可以在睡觉前喝杯鲜牛奶，大枣、蜂蜜、也是有助于睡眠的食物：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用。蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药清嗓润喉的功效，蜂蜜我一般都是在起床之后喝一杯的 用温的开水泡蜂蜜喝上一杯，早上起来的时候容易嗓子干哑！
睡眠不好的人最好晚上不要喝茶 或者 咖啡 辣椒  晚餐不要吃太饱了 若太饱也是会影响睡眠的！
...

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幽*** | 2010-06-14 13:07:48 61 15 评论

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