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怎样才能有效的控制抑郁症的复发?

我康复两年以后又再犯了,很沮丧.请您帮帮我!
123456 | 2005-07-01 01:28:52

好评回答

2005-07-03 04:36:28
888wm111 |2005-07-03 04:36:28 140 72 评论
要有个良好的生活规律 勤锻炼 多给自己建立些信心 多与人沟通 发展自己的爱好 给自己制定一个长期性目标去不段的完善乐观的看待事物   懂得放松自己 总的说千万不要让自己长时间处与空虚状态!要不段的充实自己的生活~有条件的话建议你出国旅游~
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其他答案(共5个回答)

    2005-07-02 12:16:05
  • 请参考以下问题答案
    抑郁症可以吃些什么药?!!!!
     
    穆君k2c | 2005-07-02 12:16:05 123 80 评论
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  • 2005-07-01 22:18:47
  • 跟别人沟通吧,把你的忧郁发泄出来。
    一般忧郁是因为心里有什么解不开,放不下的事吧,交流应该会有所帮助。
    ziyan_hyl | 2005-07-01 22:18:47 139 77 评论
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  • 2005-07-01 10:42:45
  • 不要太在意一些事情,放的开朗点
    枫叶 | 2005-07-01 10:42:45 126 81 评论
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  • 2005-07-01 09:21:31
  • 建议你买一本叫去看一下,很好的,我同事也有买一本,上"九久网上书城"买,十块钱左右.
    啦啦 | 2005-07-01 09:21:31 140 78 评论
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  • 2005-07-01 08:04:09
  • 首先你要有个好的心情,一个好的心态。经常做一些适量的运动,还要保持一个良好的睡眠,最后才是均衡的营养,因为营养不均衡以后,就会导致身体不适,就会导致心情不好。就形成一个恶性循环。我是一个初级营养师,如果你有什么不明白的,可以写信跟我沟通。我的EMAIL:happy_syy@ ,我们可以共同探讨一下。希望能帮的上你的忙。
    小鱼儿20001234 | 2005-07-01 08:04:09 157 75 评论
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