高血压该如何治疗

现在这个社会是什么事情都有可能发生的 ，所以不用过于的担心啊，适当的轻松地 心情还有助于你的康复呢！
看到很多人都说那个“高血压康复汤”，可以试试吧！

近年高血压已经有趋年轻化发展的趋势，不少年轻人都有血压偏高的症状，你要注意休息，养成良好的生活习惯，不酗烟酒，可以做做适当的运动，如达到一定速度的步行，骑车、体操、游泳等，但不要过度强烈的体力活动，近年比较流行一种绿色疗法，那就是使用保健品，这种方法真的很管用，我一亲戚也是高血压几个月前开始服用一种叫999降压宝的降血压保健品。就感觉高血压好了不少，不仅自我感觉不再头晕，而且血压也比较正常。
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近年高血压已经有趋年轻化发展的趋势，不少年轻人都有血压偏高的症状，你要注意休息，养成良好的生活习惯，不酗烟酒，可以做做适当的运动，如达到一定速度的步行，骑车、体操、游泳等，但不要过度强烈的体力活动，近年比较流行一种绿色疗法，那就是使用保健品，这种方法真的很管用，我一亲戚也是高血压几个月前开始服用一种叫999降压宝的降血压保健品。就感觉高血压好了不少，不仅自我感觉不再头晕，而且血压也比较正常。
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      随着我们日常生活水平的提高，患有高血压的病人越来越多，并且高血压患者呈现低龄化趋势，高血压已经成为当今社会威胁人类生命的一大杀手，高血压患者平时在注重药物治疗的同时，也不能忽视生活中的食物疗法，下面我们就来介绍一下高血压患者生活中需注意的的几个饮食原则：

　　血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则...

      随着我们日常生活水平的提高，患有高血压的病人越来越多，并且高血压患者呈现低龄化趋势，高血压已经成为当今社会威胁人类生命的一大杀手，高血压患者平时在注重药物治疗的同时，也不能忽视生活中的食物疗法，下面我们就来介绍一下高血压患者生活中需注意的的几个饮食原则：

　　血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。

　　一、饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

　　二、降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。

　　三、戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。

　　四、饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250—350克(相当主食6—8两)，新鲜蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。

　　五、科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。

　　此外，高血压患者如果能把水苏糖作为日常保健品服用，会大大缓解病症。因为水苏糖针对性的作用于肠道内益生菌，促进其的繁殖，抑制有害菌，对肠道神经起到安抚，另外它可以防止血管壁中的弹性蛋白的分解，使血管保持良好的弹性，防止由于高血压导致的血管破裂。可以有效的预防和治疗高血压。给患者带来健康福音。
    最后，我们也要注意平时适当锻炼，最大限度地降低毒副作用对自己的损害，提高自身的免疫力，减少疾病的发生的机率。

以下预防高血压的注意事项
1、定期测量血压是早期发现症状性高血压的有效方法。
2、饮食要低盐低脂
3、戒烟，适量饮酒
4、适当参加体育锻炼，放松情绪
5、预防因便秘导致高血压加重（其时就是保证排便通畅
6、一定要去医院确定一下你是属于正常高值还是轻度高血压！（认真对待自己总没有错是吧）
要是需要用降压的 ,就选择中药，推荐“高血压康复汤”，挺好的 ，没有副作用 ，先清脂逐渐降压， ...

以下预防高血压的注意事项
1、定期测量血压是早期发现症状性高血压的有效方法。
2、饮食要低盐低脂
3、戒烟，适量饮酒
4、适当参加体育锻炼，放松情绪
5、预防因便秘导致高血压加重（其时就是保证排便通畅
6、一定要去医院确定一下你是属于正常高值还是轻度高血压！（认真对待自己总没有错是吧）
要是需要用降压的 ,就选择中药，推荐“高血压康复汤”，挺好的 ，没有副作用 ，先清脂逐渐降压， 不刺激心脑血管天天快乐着 别老想高血压哦 ！

亚麻籽油降血压的惊人结论 
高血压的治疗是一个漫长的过程，有的人需要终生用药。这类药一个最根本的作用就是扩张血管，降低外周阻力`，使血压下降。然而事实上长期服用降压药副作用很多，突出的是机体的整体调节能力下降和失衡。
       统计结果发现，长期使用降压药，高血压的死亡率并没有降低。
       那么能不能用食物疗法来控制高血压呢？
       为此，世界上的科学家已经作了大量的实...

亚麻籽油降血压的惊人结论 
高血压的治疗是一个漫长的过程，有的人需要终生用药。这类药一个最根本的作用就是扩张血管，降低外周阻力`，使血压下降。然而事实上长期服用降压药副作用很多，突出的是机体的整体调节能力下降和失衡。
       统计结果发现，长期使用降压药，高血压的死亡率并没有降低。
       那么能不能用食物疗法来控制高血压呢？
       为此，世界上的科学家已经作了大量的实验。美国学者萧尼给高血压大鼠喂食鱼油，可使血浆中的胆固醇、甘油三脂降下来，从而使血压下降15%。日本学者倾慕分别用亚麻酸和亚油酸进行试验，证明亚麻酸比亚油酸更能明显的抑制血压升高，效果高出10%左右。另据曾任美国卫生研究所营养合作委员会主席、白宫人类营养研究会主席的西莫普勒斯博士研究证实，血液中α—亚麻酸的含量增加1%，血压就能降低5毫米汞柱。每天服用3克ω-3系列脂肪酸（包括α-亚麻酸、 EPA、DHA）就能使收缩压降低5%、舒张压降低3%。这样微小的变化意义重大，可以使符合“高血压”定义的总人数下降40%。
       以上结论在众多食用蒙草堂牌冷榨亚麻籽油的患者身上得到了有力的证明。 
                                           豆豆缘
                                    一三八二一三零三四四零

也是因为要提别人问问题找的答案。说是“高血压康复汤”是个不错的中药，可以适当的缓解呢！！自己去查查看吧.