80岁的老人晚上睡不着怎么办?
80岁的老人晚上睡不着怎么办?
年纪大了,内分泌紊乱了。营养调理了
白酒泡灵芝可治失眠:原料白酒一斤,灵芝半两;灵芝用水洗净,放进白酒瓶内,盖封严;酒逐渐变成红颜色,一周就可饮用,每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量,多则喝5钱左右,如果平时不喝酒的可少喝。
建议吃点安神的食品比如红枣,牛奶,灵芝等可以帮助睡眠的希望我的回答可以帮到你。
答:你好,老年人到了一定的年龄之后神经调节不是很灵敏了,一般的精神状态佳的会有一些在睡眠上出现觉少的情况的,但是只要是保证晚上在6个小时以上,并且睡醒了不觉得累和头...详情>>