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高三学生睡不着怎么办

我是个高三学生?

我是个高三学生,晚上睡觉总是做梦,总觉得睡不好,希望帮帮我

全部答案(共3个回答)

    2019-05-06 16:04:50
  • 可能是学习压力大,思绪过重引起的睡眠质量差,建议放松心情,学习上也要劳逸结合,平时加强身体锻炼,增加机体抵抗力,保证足够的睡眠时间。
    我爱穿跑鞋 | 2019-05-06 16:04:50 0 0 评论
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  • 2018-09-15 16:57:01
  • 考虑主要是精神压力过大,出现的考前综合征的可能。建议放松心情,口服百乐眠胶囊或者安神补脑口服液以安神治疗,平时规律睡眠,不要熬夜,饮食清淡为主。
    赵得兴 | 2018-09-15 16:57:01 72 54 评论
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  • 2015-04-02 04:41:51
  • 病情分析:
    您这样的情况大多是神经衰弱或是脑神经过度兴奋导致的,一定要及时的调理过来。
    指导意见:
    药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,另外,平时保持开朗的心态,不要给自己过大的压力,生活上多补充维生素B族,象维生素B2、B3和叶酸等均有助睡眠。
    谎言最终再见被冻结 | 2015-04-02 04:41:51 216 120 评论
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