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夏天感觉火气很大该如何降火?

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夏天感觉火气很大该如何降火?


        

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  • 2010-05-12 09:26:07
    夏天降火的方法:
    1、少荤多素可多吃清口泄火的蔬菜;黄瓜、苦瓜、生菜、西红柿、豆腐等 
    2、夏天炎热可多烧清淡防暑的汤喝;绿豆汤、酸梅汤、银耳汤、西湖莼菜汤等 
    3、可喝清茶、苦丁茶、莲子心茶或凉白开、可加密加白糖。 
    4、出现上火症状后可服牛黄上清、维生素B2等。
    5、要少吃三类食物:
    1)少吃热性水果——如荔枝、桂圆、杏等温热性水果,容易引起虚火上亢。另外桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏也属温热性水果,夏天吃要适度,千万别过量。
    2)少吃坚果——如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。坚果具有使体内生热的功能,所以宜冬天吃,夏天要少吃。
    3)少用热性调料——如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等,会使人燥不能忍,还会引起消化道和泌尿道一些病症。
    

    w***

    2010-05-12 09:26:07

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