首先我觉得1楼的做法不是很好，不吃饭减肥对身体的危害很大，特别是对我们的胃很不好，严重的可能会导致以后胃痛，身边有这样的案例、、、、、、 我觉得比较好的减肥方案是先吃减肥药，控制住自己的食欲，自己不知不觉就不会想吃东西啦，然后在配合一定的运动，吃一些含油脂比较少的食物就能比较有效的减肥 顺便给你在附件中列几个控制食欲比较有效的减肥产品，希望能帮你解决你的问题！！
药物是不能达到真正减肥效果的，只能是越减越肥，还要节食，这样的结果只能是自己的身体越来越虚弱。 知道人为什么会越来越胖吗？是因为身体的脏器功能出现了器质性变化，特别是脾胃功能出现了障碍，细胞得不到应有的能量，只有消极怠工，把多余的身体垃圾慢慢的堆积下来，就形成了肥胖。
所以，真正义意上的减肥应该是把脏腑的功能调理到正常，细胞得到足够的能量，都积极的行动起来，给身体进行彻底清理，特别是要把脾胃功能调理好，再把血液里面的垃圾清理干净，人就会自然的健康的把多余的重量减下来，这才是一种健康的自然减肥。有一个政府官员，因吃得太多，出现了4高，还胖的不能好好的生活，后来通过一种健康的调理脾胃加清理的方法，6个月慢慢的减掉了近15KG，4高也没有了，也恢复了正常的生活状态，这就是祖国5000年的传统养生文化给他带来了新的美好的生活。
如果你觉得我说的有一点道理，相信中草药的神奇功效，就来找我吧，我一定能帮助你让自己的身体得到一个让你非常满意的效果。
一般的减肥药都会有负作用，如果要减肥建议你多运动，另外从饮食上改善，我曾经有段时间体重增到124斤，一个月内我晚上不吃饭，跳200个跳绳，摇200个呼啦圈，结果一个月瘦到110斤…
