我对人的防备心很强，怎么办？

您好，很高兴为您解答问题。

正所谓每个人心里都有脆弱的一面，而面对自己的脆弱点，不应该选择逃避的方式，而应该思考如何去战胜它。看得出来，您的防备心形成已久，您甚至有点习惯了，所以其实需要您自己去突破的心理防线，有时也需要别人的帮助。

当然，首先，我觉得您可以试着去改变敏感的情绪。不是所有的人都对你有敌意，而且我相信，一个人不可能无缘无故地对另一个人有敌意——没有这个必要。所以，要想别人...

您好，很高兴为您解答问题。

正所谓每个人心里都有脆弱的一面，而面对自己的脆弱点，不应该选择逃避的方式，而应该思考如何去战胜它。看得出来，您的防备心形成已久，您甚至有点习惯了，所以其实需要您自己去突破的心理防线，有时也需要别人的帮助。

当然，首先，我觉得您可以试着去改变敏感的情绪。不是所有的人都对你有敌意，而且我相信，一个人不可能无缘无故地对另一个人有敌意——没有这个必要。所以，要想别人向你敞开心扉，不是把所有的事情告诉别人，就可以解决问题，而是自然地，把你的信任建立在友情之上，相信别人对自己都是和善的，在别人需要你的时候，尽心帮助每一个人，如此，不知不觉，你的朋友就多了起来，自己的性格，也会有很大的改观——你会发现自己自信了许多，也真诚了许多。

其次，不要害怕别人超过自己，要知道，别人超过自己，是为了让自己爬得更高。没有一个人可以永远成为第一名，所以，不要给自己这样不切实际的幻想，更不要因为想要领先，而拒绝一系列对别人的帮助，相反，帮助了别人，其实可以让自己更充实，在交流中，能够得到更多你所没有的，互相协作，促进彼此的进步，也能得到一系列让自己成长的机会，何乐不为呢。

最后，您应该加强家庭内的交流。父母总会希望自己的子女是最好的，也许他们的一些想法，与您的想法有很大的出入，但您可以试着用交流来化解，不要让误解一直下去，要知道，家永远是最温暖的地方。

希望我的意见能对您有所帮助。有需要，可以联系我。