高血压临界状态是不是意味着离高血压不远了？

根据1999年WHO最新规定，高血压的诊断标准是：
成年人血压持续或非同日三次收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，则为高血压。
理想血压  为 <120 / 80 mmHg  ；     
如收缩压?130-139 ，舒张压?85-89，为正常高限（高正常血压) ，或称临界高血压。

有资料表明，临界高血压易发展成高血压。发生心脑血管疾病的危险性也明显高于正常血压的人。因...

根据1999年WHO最新规定，高血压的诊断标准是：
成年人血压持续或非同日三次收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，则为高血压。
理想血压  为 <120 / 80 mmHg  ；     
如收缩压?130-139 ，舒张压?85-89，为正常高限（高正常血压) ，或称临界高血压。

有资料表明，临界高血压易发展成高血压。发生心脑血管疾病的危险性也明显高于正常血压的人。因此，临界高血压是高血压病的易患人群和重点防治对象。

临界高血压可以向双向发展，即可以恢复到正常，也可发展为试同血压。
高血压病的许多易患因素，如吸烟、饮酒、超重、高血脂、高盐高脂饮食、糖尿病、心脑血管病家族史、少动以及精神因素等，是影响临界高血压发展的很重要的决定因素。

因此，临界高血压是可以预防的，要远离高血压，也就要远离上述这些危险因素，除了家族因素外，其余都可预防。
有效的预防措施，就是保持健康的生活方式，即戒烟、限酒、低盐（日6克以下）、低脂饮食、控制体重、增加有氧运动（快走、慢跑等）、避免精神刺激、保持心理平衡。只要坚持，必能收益。