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有点强迫症 怎么办

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有点强迫症 怎么办

自我感觉有点强迫症 
一般自己的思维不受自己控制 容易自己胡思乱想
而且对外界的事物容易产生联想 就比如 我走到街上 总担心自己被人抢劫 总感觉随时会有人抢劫我 所以总提心吊胆 。。坐车的时候总会不由自主的联想到这车子会发生车祸  走近正在工作的煤气炉总会幻想煤气瓶会爆炸 
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好评回答
  • 2010-02-16 13:04:17
    1、回想一下自己出现这种状况多长时间。
    2、评估一下这种情况对你生活造成的影响程度。
    3、试用一下楼上的或自己想出来的一些应对办法来缓解。
    最终,如果你的时间超过一个月,而这种情况又严重影响你的正常生活,且你自身的办法又无法缓解,你可能就需要求助咨询师或神经科医生。
    我还想说,强迫是很常见的心理现象,通过咨询或治疗多数能恢复,所以希望你不要有太大的压力··加油·

    弗先生

    2010-02-16 13:04:17

其他答案

    2018-10-20 21:49:30
  • 纠结的事情导致身体不适,过度焦虑成强迫症,强迫是焦虑障碍导致,需要抒发情感。
    必要的时候需要看心理医生,并每天坚持适量运动锻炼,切记不可以暴饮暴食。以免导致身体不适。
  • 2010-02-02 15:26:45
  • 转移注意力,比如走路的时候或者坐车的时候想想工作上的事情或者学习上的事情。有人同行时多跟其讲话。
    

    suanca...

    2010-02-02 15:26:45

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