引起口腔异味的原因
一,是食物残渣长期积存,在细菌的作用下发酵腐败分解,产生难闻的气味;
二,是牙周疾病,龋齿造成异味;
三,是患有消化道疾病,如缺乏胃动力,消化不好.
四,有些处于青春发育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平较低时,口腔组织抵抗力下降,容易感染病菌而产生异味.
五,心理压力过大,消化不良,尤其是唾液分泌减少,导致口干者.
另外,人过中年后,唾液分泌减少,降低了口腔的自洁作用,所以中老年人更容易出现口臭.
意见建议:
四种食物能除“口腔异味”
日常生活中有几种食物本身就是去除口腔异味的能手,并能防止口臭再度产生.
香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味.如果手边一时找不到香芹菜,香菜,薄荷也能起到去除口腔异味的作用.为了达到更好的效果,这些东西嚼的时间越长越好,或者用来沏茶喝.
此外,上述这几种草本植物对消化也有好处.
酸奶
最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首.
按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,避免这些细菌引起牙床疾病或牙菌斑.但只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果.
富含纤维素的蔬菜水果
包括苹果,胡萝卜和芹菜等.这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液.唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣.
专家提醒,食物残渣也是导致口腔异味的原因之一.
含大量维生素C的食物
浆果,柑橘,西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境.经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用.
生活护理:
口腔异味防治方法
1,中老年人为促进唾液分泌,可咀嚼青橄榄,话梅,经常吃水果,还可用甘草泡茶喝.而每天清晨空腹喝一杯温盐开水(血压偏高的人不适宜此法),可调节胃肠功能,也有利于消除口臭.
2,对于有些因爱吃刺激性食物如葱,蒜等而导致短暂口臭的人,可用红枣,黑枣来消除异味,饭后咀嚼1~2枚即可.此外,嚼点水萝卜也有不错的效果.