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1.适度休息:如每40分钟 2.多吃动物内脏:如猪肝 3.眼药水: 4.早睡 5.多看绿色植物 6.佩戴眼镜
如果是里已经下降那就没有办法了,如果没有下降,只是眼疲劳导致视力模糊的话,那就得多休息了。
问;最近盯电脑时间长,视力下降特别快,怎么办啊? 答;想要保持视力不下降,就不要?眼睛太疲?凇? 八小时之内每隔45分钟请休息几分钟,离开电脑一下,比如喝口水,上厕所之类,经证明45分钟是最好的休息时段。 工作里尽量让自己放松:紧张是倒致视力下降的原因之一。小时候做过眼保健操吗?如果记得,可以试试。
减少用电脑啊。 电脑特别伤眼。 从中医的角度,眼睛掌管我们身上的血管。