小腿浮肿原因很多
下肢静脉曲张可能引起浮肿。心血管系统和肾病引起的浮肿往往从踝部开始。皮肤和皮下淋巴管障碍引起的慢性病叫皮肤淋巴管病。病灶部位的淋巴管失去运送能力，引起淋巴郁滞。这导致组织中的蛋白和水代谢发生严重障碍。皮肤淋巴管病最终会变成所谓的橡皮病。
  这是指下肢，主要是足部的经常性浮肿和严重变形。 
有时没有病也会浮肿，它可能是碰伤和脱位引起的。此外，体力负担过重、二至三级平足、淋巴管异常、长时间地行走或站立、坐姿不当都会引起浮肿：如坐在高椅上，脚不着地；跷二郎腿；坐在过低的椅子上；鞋不合脚也会浮肿。
  孕妇以及静脉曲张患者都易浮肿。休息后，浮肿就会消退。天气炎热时，浮肿现象则会加重。 
腿脚浮肿怎么办呢？为防治可做下列几点： 
1、一天内不要换鞋。 
2、每天都要做轻松的腿部运动，消除紧张度，促进血液循环。 
3、腿脚长时间活动后，一定要休整。
  可以按摩，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。 
4、浮肿时，白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。 
5、晚间睡觉时，把腿部垫高。 
6、常做一项简单的足部运动。看电视时，可以用脚趾滚动小球或小棍。 
7、滑雪、游泳都有很好的治疗作用。
   
8、减少食盐和水的摄入量。 
9、每天晚上做完家务后，仰卧于地上，双腿高高竖起，靠在墙上，保持10分钟。 
10、不要背过重的背包，不穿高跟鞋。 
如果休息和治疗后，浮肿仍然没有消退，而且浮肿部位变硬，皮肤温度升高，那就必须去医院找大夫了。
  
体内增加太多水分排不出去时，就是浮肿。体重增加的同时，会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。 
大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，不过，有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等，也会造成浮肿。 
若从脸部开始浮肿，继而扩大到全身时，罹患肾脏病的可能性很高，不过也有可能是急性肾炎或肾病变。
   
若从脚开始浮肿，则可能是心脏病、低蛋白血症、肝肝硬化等。 
怀孕后期，全身及脚都很容易出现浮肿；浮肿严重，就有可能是妊娠毒血症。 
以上的浮肿，用手指压，会有水分移动，形成凹陷。 
若以手压也不会凹陷，仍然浮肿，可能是甲状腺机能低下或药的副作用所引起的。
   
长时间站立所造成的浮肿，不是异常现象。 
出现浮肿时，要限制水分和盐份的摄取；为了能排出身体多余的水份，最好多吃有利尿作用的食物。 
情况严重，而无法痊愈时，必须接受医师的诊断。 
若要服用利尿的药，必须经过医生诊断。利尿成药，要避免使用为佳。
  
   
·早期发现浮肿的方法 
脚的浮肿若是由心脏病所引鸬模詈媚茉缙诜⑾郑灾讣獬堑姆较蜓闺止?0秒，若无浮肿，就会回复原状；若有凹陷，则可证实是浮肿。此外，若感觉鞋子很紧，也有可能是浮肿的讯号之一。 
红豆有很好的利尿效果 
建议你去做心功能检查 
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