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治疗失眠

近来经常失眠，请问有什么治疗的好偏方，生活中应注意什么？谢谢！

春*** | 2009-12-03 22:06:36

类似病状

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问：失眠治疗失眠的偏方

答：饮食催眠失眠者饮食助眠原则：以清淡蔬菜、水果等植物性食品及乳制品为主，忌食辛辣热性刺激食品，少吃油腻食物。食勿太饱，不饥为度，晚食宜少。牛奶睡前半小时喝...详情>>
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