你好,对于你的这个问题,我觉得有必要来看一下你的问题----你是否是神经衰弱。
神经衰弱---症状为头疼、头晕易疲劳、易忘事、好失眠等。头疼的特点是时间位置不定,好象戴了顶太小太紧的帽子那样难受,常可因心情舒畅而缓解,或因心情恶劣而加剧.头晕的特点是种沉重感,不是真正的眩晕,没有旋转的感受,只是有醉酒似的朦胧感.疲劳的特点是经过休息仍然不能缓解,全身懒洋洋,不想动弹.忘事常常是由于注意力不能集中,转眼就忘。失眠包括入睡困难、多梦、早醒。除了这些常见的症状外。还有食欲不振、心悸、气短、腰酸,
诊断神经衰弱至少要有两条标准:首先必须具有以上这些症状,当然不一定都有,其次要除外任何器质性的疾病包括内科或神经科的器质性疾病,因此应该仔细认真进行各项检查,才能得出正确的诊断。假若同时发现有肝炎、肾炎、结核这类慢性病,合并以上那些症状,则应该诊断为神经衰弱综合征。
一般认为神经衰弱与许多素密切相关。(1) 各种引起神经系统功能过度紧张的社会心理因素,都会成为本病的促发因素。
(2)长期的精神或心理创伤,如家庭纠纷,婚姻不幸,失恋,邻里关系紧张等,(3)脑力活动时间过长,(4)神经衰弱与人的性格有很大关系,一般认为,性格内向、情绪不稳定者,多表现为多愁善感;焦虑不安、保守、安静等特点,易患神经衰弱。他们往往是什么特殊的兴趣爱好也没有,几乎没有很高兴的时候。信仰养生之道,爱吃补品,对改变生活习惯很敏感,过分注意自身的感觉,喜欢看医书,容易受医书影响而感到不适。巴甫洛夫认为,人的高级神经活动类型属于弱型和中间型的人,易患神经衰弱。这类个体往往表现为孤僻、胆怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易紧张等。 (5)无规律的生活当然也可能引起神经衰弱。有的人工作与休息的时间不分,饮食与睡眠的时间不定,他们在晚上或午间休息时继续学习或工作;该进行文体活动时,又觉得不习惯,或没有兴趣而不参加,对电视、电影也兴趣不大。而另有一些人则相反,漫无节制地过分娱乐,打麻将、下棋至深更半夜,甚至通宵达旦,妨碍正常的睡眠,
人的生理活动,觉醒、睡眠、胃液的分泌、新陈代谢等都有一定的规律,即所谓“生物钟”节律。一个人如果偶因特殊情况暂时打乱了生活规律,那还不致有多大影响,但若长期地生活凌乱不规律,甚至违背了“生物钟”节律,反其道而行之,就必然会出现头昏、乏力、失眠、多梦、记忆力减退及工作能力下降等神经衰弱的表现。
呵呵, 我回答你的问题似乎有些太繁琐,不过,只有这样,才能明确问题的范围,并根据具体情况,来做相关的治疗,效果才会好一些对吧。
如果,你目前,正在服用镇静剂、强壮剂安眠药等,也请先确定自己的问题范围,或暂停,或配合其它心理辅导。如果始终把药物放在治疗首位,结果往往是暂时的受益。
好,祝顺利。