天天跑一1000米对身体好吗?
天天跑一1000米对身体好吗?
要看你的体质了。运动型的可以。普通型的建议放弃,改为能轻微出汗、心跳略有加速的有氧运动,如:中速走、打太极。总之,我的观点是以心脏不要承受负担为前提。心脏透支是最大的损失,尽量保护心脏,让它能在寿命期的跳动次数里尽可能的坚持时间长一些,你的寿命才会长久。千万别学某些健美名人,身体很好却英年早逝。好死还是不如赖活着。
每天跑1000米并没有过量,可以坚持,但要慢跑,不要让自己太疲劳。
答:魔力教育理论详情>>
答:你好. 生物科学培养掌握生物科学的基本理论、基本知识和实验技能,能够在高等和中等学校进行教学和教学研究的教师及其他教育工作者,并输送部分研究生。详情>>
问:据说去年北京市FCE考试的第一名的那个学生是在剑桥国际教育(中国)学习的,是吗?
答:剑桥国际教育(中国)机构宋长浩老师是剑桥英语通用五级高级别考试的培训专家,被家长誉为“中国最好的FCE培训老师”,在家长和学生中有很高的威望。宋老师在介绍FCE...详情>>