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流产后,每天在家吃了就睡,现在养胖很多了,想减肥,不知道要过多久才好运动呢!
流产后要注意休息,避免劳累,合理补充营养。适当做一些有氧运动,但注意不要太剧烈。 下面是一些详细的注意事项,希望能对您有用: 流产后一般都会对子宫内膜和宫颈都会造成一定的创伤。如果不注意调养,术后可能会导致妇科炎症、月经紊乱、闭经、宫颈宫腔粘连、继发不孕等不良结果,给下次妊娠和分娩带来一定影响,因此一定要注意进行如下调养: 1.一般需要休息半个月或一个月,由于子宫有新的创伤及阴道...
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流产后要注意休息,避免劳累,合理补充营养。适当做一些有氧运动,但注意不要太剧烈。 下面是一些详细的注意事项,希望能对您有用: 流产后一般都会对子宫内膜和宫颈都会造成一定的创伤。如果不注意调养,术后可能会导致妇科炎症、月经紊乱、闭经、宫颈宫腔粘连、继发不孕等不良结果,给下次妊娠和分娩带来一定影响,因此一定要注意进行如下调养: 1.一般需要休息半个月或一个月,由于子宫有新的创伤及阴道流血,容易发生逆行感染,血未净前禁止盆浴,一个月内禁止性生活。 2.要注意阴部卫生,如每天清洗外阴,但应注意不要让污水流入阴道。 3.休息期间应该适当活动,以利子宫内积血排出,不要整天卧床不起(这点你应该注意到了的)。 4.注意营养搭配,保证蛋白质的摄入,如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等,同时多吃蔬菜和水果。但应注意少吃生食、冷食及硬食,以免刺激肠道引起消化不良。可在医生指导下据自己的喜好,进补一些汤类和药膳。 5.按时服用医生给开的一些抗生素和促进子宫收缩的药物,如益母草等。 6.一般来说流产不会对心理造成影响,如果出现不良情绪,丈夫、家人、朋友 、同事要从精神上给予关爱。也可通过看电视或、读报刊及打咨询热线分散自己的注意力,必要时可找心理医生咨询。 祝你身体健康,每天都有好心情!
在休息一个星期后就可以进行适当的体育运动了,最主要是注意卫生以防感染就可以的了。
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