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哪些运动对皮肤好？

哪些运动对皮肤好

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试着坚持二十分钟的散步或是来一段家庭健身舞/健身操（编辑强烈推荐），亦或是一些基本的耐力/阻力训练动作——任何能让你动起来的运动都可以，你的肌肤会立刻呈现出运动所带来的生机与活力

2017-01-21 19:23:07

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问：听说人锻炼出汗侯血液循环对皮肤好

答：可能是油性皮肤，毛孔堵塞，一出汗油脂随之溢出，建议出汗之后马上把汗檫掉，如果不檫掉。就等于一层脂肪黏在皮肤上，加上灰尘，就显得黑了。出汗不畅，也会使汗液和血液滞...详情>>
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问：什么运动对胃好？什么运动对胃好？

答：在饮食方面多注意些，不要吃的太饱，吃饭、睡觉最好要有规律，尽量少吃辛辣刺激的食物，多吃水果。吃完饭出去散散步，不是只做运动就可以对胃好一些，更重要的是饮食。详情>>
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问：体育运动有哪些

答：对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊...详情>>
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