哪位中医帮个忙，谢谢！

关于食疗的内容，悬壶散人已经说得很详细了，用药方面的再补充一点，四种药任选一种皆可，但是要用大蜜丸，这点很重要，如果要用水蜜丸或浓缩丸药效会严重打折

腰痛，睡着了出很多虚汗，健忘，多梦，精神也不是很好，总是疲劳---------很典型的肾虚症状，估计是房事耗泄过多或者生活压力过大，工作劳累造成的。
壮腰健肾丸 两瓶，并且禁房事两个星期以上，早睡早起，注意饮食全面，平时可多吃韭菜、羊肉、虾仁、枸杞等。

你好！根据你的情况可以考虑是肾阴虚与肾精不足。
肾阴虚：是肾脏阴液不足表现的证候．多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致．临床表现：腰膝酸疼，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举，遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数． 
肾精不足：男子精少不育，女子经少经闭，性功能减退；成人早衰，脱发齿松，耳鸣耳聋，腰膝酸软，精神呆钝，...

你好！根据你的情况可以考虑是肾阴虚与肾精不足。
肾阴虚：是肾脏阴液不足表现的证候．多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致．临床表现：腰膝酸疼，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举，遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数． 
肾精不足：男子精少不育，女子经少经闭，性功能减退；成人早衰，脱发齿松，耳鸣耳聋，腰膝酸软，精神呆钝，健忘，舌瘦，脉细无力。
你可以用下六味地黄丸和归脾丸一起吃！注意休息，别经常熬夜，适当减少性生活。 
肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,补肾药物则有左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。
　　山药:性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
　　干贝:又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
　　鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
　　栗子:性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
　　枸杞子:性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
　　何首乌:有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
　　忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等

你的小老公是典型的肾阴虚。请你给用十全大补丸；和山药，大枣黄耆，枸杞子做粥。适当减少性生活。

腰痛，睡着了出很多虚汗，健忘，多梦，精神也不是很好，总是疲劳，这些情况，正如二楼所言，阴虚、阳虚的可能性都有。
1.与阴虚有关的其他症状：常身体微热、心烦、口干、咽燥、颧红、舌红、苔少、盗汗（多在前半夜熟睡之后发生）、脉细数等症。法宜滋阴养血。食物可选木耳、黑豆、松子、动物肺、雪梨等等。用中药方应根据进一步细分症状，选用正气汤、五补丸、二至丸、封髓丹、当归六黄汤、知柏地黄丸、六味地黄丸、麦味地黄...

腰痛，睡着了出很多虚汗，健忘，多梦，精神也不是很好，总是疲劳，这些情况，正如二楼所言，阴虚、阳虚的可能性都有。
1.与阴虚有关的其他症状：常身体微热、心烦、口干、咽燥、颧红、舌红、苔少、盗汗（多在前半夜熟睡之后发生）、脉细数等症。法宜滋阴养血。食物可选木耳、黑豆、松子、动物肺、雪梨等等。用中药方应根据进一步细分症状，选用正气汤、五补丸、二至丸、封髓丹、当归六黄汤、知柏地黄丸、六味地黄丸、麦味地黄丸等等。
2.与阳虚有关的其他症状。常见四肢厥逆、舌质淡胖润有齿痕、盗汗（后半夜流冷汗）、脉细弱等症。法宜回阳、益气。食物可选用大枣、牛羊肉、鸡肉、莲米、生姜、桂皮、洋葱之类的温热食物。药方应根据进一步细分的症状，选用芪附汤、桂枝汤、牡蛎散、理中丸、肾气丸、右归丸、小建中汤、玉屏风散、黄芪建中汤等等。

本来想给您弄个的 因为有肾虚的一些症状 但从上不知是肾阴虚还是阳虚 最好去中医院看看 还有尽量节制性生活哦

用黑泥做保健，效果很明显