病情分析： 现代人的所受的压力太大了，心情烦躁容易导致心火上炎的情况，这种情况要自己调整心态 指导意见： 最根本的就是保持心态平和，劳逸结合，不要熬夜。可以平时用点莲子心泡水喝，莲子心是清心火的，每次10颗左右，不要放多了。莲子心苦寒，多了可能会伤脾胃
病情分析： 您好，中医认为，如果体内阳气过盛，火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动变疾，甚至会伤害脉络、耗损阴气。 指导意见： 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。要做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。保证在黄金睡眠时间。
答：1、精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状...详情>>
