人体内如果缺乏镁元素会怎样？

镁是人体内含量最多的阳离子之一， 为机体必需的营养元素之一，有助于调节  人的心脏活动，降低血压，预防心脏病， 提高人的生育能力，在妊娠期间起着非常重要的作用。镁多存在于人体的神经与肌 肉细胞内，主要调节神经的感应性与肌肉 的收缩，让受伤的细胞得以修复，并能调 整胆固醇浓度。另外，镁还能参与核酸的合成，维持 核酸结构的稳定，激活脱氧核糖核酸酶，  因而镁对遗传过程具有十分重要的作用。怀孕期间，准妈...

镁是人体内含量最多的阳离子之一， 为机体必需的营养元素之一，有助于调节  人的心脏活动，降低血压，预防心脏病， 提高人的生育能力，在妊娠期间起着非常重要的作用。镁多存在于人体的神经与肌 肉细胞内，主要调节神经的感应性与肌肉 的收缩，让受伤的细胞得以修复，并能调 整胆固醇浓度。另外，镁还能参与核酸的合成，维持 核酸结构的稳定，激活脱氧核糖核酸酶，  因而镁对遗传过程具有十分重要的作用。怀孕期间，准妈妈血液中的镁含量增 加时，可抑制子宫平滑肌的活动，有利于  维持妊娠至足月，防止早产。镁还可以促 使胎儿脑部和肌肉的健康发育，让宝宝的 骨骼和牙齿更坚固。