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焦虑症失眠憋气怎么治

经期失眠怎么办?

经期失眠怎么办?该怎么治?
不*** | 2014-11-21 10:22:25

全部答案(共1个回答)

    2014-11-21 15:21:54
  • 你好,建议你经期来临之前就要适当放松心情,不要过于紧张,避免或减轻经期内失眠,在白天进行适当户外运动,吃点安神药物,在医生指导下月经前几天用点谷维素,调理一下中枢神经,要节制咖啡、茶、巧克力、烟、酒等刺激性饮食,从而获得良好睡眠。
    s*** | 2014-11-21 15:21:54 47 15 评论
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