维持人体新陈代谢为什么需要碳水化合物?
维持人体新陈代谢为什么需要碳水化合物?
碳水化合物是人体最重要的能量来源,也就是大家说的糖类。即使是需要 严格控制碳水化合物摄取的糖尿病患者,医学专家推荐的每日摄入量还是占到 了每日总能量的55%〜65%,可见碳水化合物的重要性。一般来说,碳水化合 物从主食中获得,比如谷物、米面制品、豆类等,它们主要提供需要被人体消 化后才能利用的多糖;而水果、干果、含糖饮料等能提供丰富的单糖,可直接 被人体吸收利用。
答:水占人体的70%左右,是维持人体新陈代谢的基本物质。没有水,人体组 织和细胞内的各种化学反应都无法进行。没有水,生命力就会枯竭。因此,补 充水分非常重要。我们吃...详情>>
答:下列不健康的生活方式损害人体健康,在日常生活中要注意避免。 1. 雾天锻炼身体 雾天气压较低,风速较小,空气中的废气废物不易消散,空气被严重污染。根据科学 检测...详情>>
问:阴茎上的淋巴炎是怎么回事??帮忙看看老公阴茎上长了一个小硬块 今天去医院查 医...
答:当昆虫蜇伤外生殖器时,可引起红肿水疱.若性交粗暴,也可发生外生殖器擦伤和血肿.有些人性交后,可因淋巴管暂时阻闭,引起阴茎背或冠状沟出现软骨样硬索,医学上称为阴茎...详情>>