blackrose11111
[学妹]
晚上睡不好觉怎么办？
0分
回答：7 浏览：36773 提问时间：2004-10-19 10:57
我最近工作压力很大，感情压力也大
同寝3个人，其中一个总大受机，发短信，
我觉轻，很难入睡！
白天脑袋疼，我已经和她说过一次了，很温柔，带着笑容的
可是昨天她又到半夜
我该怎么办？？
同寝3个人，其中一个总大受机，发短信，
我觉轻，很难入睡！
白天脑袋疼，我已经和她说过一次了，很温柔，带着笑容的
可是昨天她又到半夜
我该怎么办？？
补充问题
我不是学生，上学的那会就是越听音乐越精神，
我每天工作量很大，但她按键的声音弄的我神经一动一动的随着跳动，第二天太阳穴就疼！！
受不了了！
我每天工作量很大，但她按键的声音弄的我神经一动一动的随着跳动，第二天太阳穴就疼！！
受不了了！
共29条评论...
最佳答案
有这么几个方式：
一，你也打手机（不过这要看你自己的经济条件决定）
二，多做事情，叫你自己累到沾床就能睡着（我就是这样做过，很有效）
三，多看政治考试复习资料（如果你是学生就很管用）
这写办法我都试过。
一，你也打手机（不过这要看你自己的经济条件决定）
二，多做事情，叫你自己累到沾床就能睡着（我就是这样做过，很有效）
三，多看政治考试复习资料（如果你是学生就很管用）
这写办法我都试过。
回答：2004-10-19 11:11
提问者对答案的评价：
共13条评论...
别管其他人怎么样，自己躺在床上放松做深呼吸，或者戴上耳机听一些舒缓的音乐，就能自然入睡。实在不行的话就喝两片安定，这是最下策！！
回答：2004-10-19 11:52
共4条评论...
带耳机，听催眠曲。
回答：2004-10-19 12:37
共1条评论...
调节好自己的心态，不要管别人如何，你可以假想一些自己在高兴得事，想在蔚蓝的海边玩，一望无际的大草原去骑马、、、、、
你可以吃一些帮助睡眠的食物，如和一杯热牛奶，吃一些面包片，（如果你不怕增肥）。
你也可以利用药物辅助治疗，我怀疑你有神经衰弱，吃一些有助于大脑健康的补品。
你试试按摩，在自己的耳朵处，眉目间，还有太阳穴处，轻轻的按摩。
还有一个办法是看你不喜欢看的书。
不知道以上的办法对你有没有用，但是我觉得我的情况可你差不多，对我很有效。
祝你睡个好觉。
你可以吃一些帮助睡眠的食物，如和一杯热牛奶，吃一些面包片，（如果你不怕增肥）。
你也可以利用药物辅助治疗，我怀疑你有神经衰弱，吃一些有助于大脑健康的补品。
你试试按摩，在自己的耳朵处，眉目间，还有太阳穴处，轻轻的按摩。
还有一个办法是看你不喜欢看的书。
不知道以上的办法对你有没有用，但是我觉得我的情况可你差不多，对我很有效。
祝你睡个好觉。
回答：2004-10-21 13:14
共7条评论...
