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本人肠胃较弱，一受凉就跑肚，该怎样锻炼和训练才好？

善*** | 2009-09-19 19:47:41

好评回答

s*** |2009-09-20 10:25:51 80 14 评论

  多注意饮食和生活习惯的调节和改善，不要吃生冷生热的食物，加强运动和锻炼，注意保暖
 腹泻的饮食禁忌：
  　1. 忌吃油腻食物
　　2. 忌吃牛奶、羊奶和大量蔗糖
　　3. 忌盲目使用止泻药
　　4. 忌滥用氯霉素：如果是消化不良引起的腹泻，用氯霉素是危险的
　　5. 忌吃生大蒜

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