如何降血脂
如何降血脂
方法很多 可参考下我的博客
请做到以下几点: 1、调整饮食结构。 1)吃低热量食物,控制脂肪摄入量。 2)多喝绿茶:绿茶中含茶多酚、单宁类物质,抗癌、降血脂。晚上睡觉前别多喝。 3)适量饮红葡萄酒:抗癌,降血脂。葡萄酒每天不超过50~100毫升。 4)吃肉:4条腿的不如2条腿的,2条腿的不如没有腿的,没有腿的不如多条腿的。 5)多吃蔬菜、水果。 2、控制体重,适当运动:早上散步、做体操、打太极拳、练气功;晚上快步走,慢跑,骑车,游泳。
坚持用三渣泡茶喝!
多吃点西芹 可以降低血液粘度
少吃糖,少吃盐,少吃油腻,多吃清淡。。
问:包皮环切后有瘢痕疙瘩怎么办?我是去年年底做的包皮环切手术,当时伤口裂开了一次,现...
答:我也做过包皮环切手术,裂开处(包皮系带处、阴茎右侧)也有明显的瘢痕疙瘩。但是我勃起时没有疼痛感。我当时伤口里面还有线条没有拆除干净,后来去医院的时候,护士说没什...详情>>
问:怎样治疗失眠?是否有食疗的方法?我家孩子现在每晚都是晚上1-2点钟还没有睡意,早...
答:五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调,气血不和引起的。因此,对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳,如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>