不要跟着广告走，腰椎间盘突出疼痛时期 ，应该注意以下几点：
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。
三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构 。
在此我建议你治疗一般用外用热敷与内服同时运用为佳。外用热敷因热则行，冷则凝，热可使人体温通经络，气血畅通，通则愈也。
颈腰腿痛贴 是一种治疗骨质增生症（腰椎间盘突出症）的廉价显效的外用热敷药，具有简单、方便、廉价、效显，安全。
只是这些产品因价钱低廉做不起广告而不为大众患者所了解。另外上药在北京玉泉路南石槽的时珍堂专卖药店的销售
每天也是供不应求，在此介绍只是想让更多的患者少走求诊弯路，尽量不要多花冤枉钱，你不妨一试上药的效果。
一般说骨病患者与其自身肾气虚亏有关，不管采用哪种方法治疗都一定要调补肾气，因为肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强。骨的生长、发育、强弱和退化与肾的功能息息相关。
真诚提示：平时要避免生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重久坐，在寒冷、潮湿季节注意保暖。 以上意见供参考，不明之处你可加QQ咨询我，
最后，祝你早日康复
