我练降低龟头敏感度后,等一下尿尿时尿道口有点刺痛,会有事吗?

再炼就该割掉了，快停吧。然后每天做爱，最好每天两次，每次间隔十分钟，第二次就会时间长一点。

朋友，我不知道你是如何练的，我可以把我的阴茎保健操向你介绍一下，很管用。具体方法是：仰卧床上，用双手揉搓阴茎100次，每天晚上睡觉前做，对降低龟头敏感度、以及阳萎早泄都有较好的疗效，并配之以在小便时有目地的中断五至六次，段练射精肌，效果更好。坚持三个月必有成效，坚持常年做受益一生。有一位老先生做此操几十年，九十多岁还能过性
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朋友，我不知道你是如何练的，我可以把我的阴茎保健操向你介绍一下，很管用。具体方法是：仰卧床上，用双手揉搓阴茎100次，每天晚上睡觉前做，对降低龟头敏感度、以及阳萎早泄都有较好的疗效，并配之以在小便时有目地的中断五至六次，段练射精肌，效果更好。坚持三个月必有成效，坚持常年做受益一生。有一位老先生做此操几十年，九十多岁还能过性生活呢。它比吃壮阳药更好，吃药是治标不治本。我也是此操的众多受益者中的一员，效果很好，你不仿一试。祝你性福！

要质量不要数量

这个我有办法啊！我男朋友用的，很管用的。射精主要是由于你太兴奋所致。主要你在刚开始的时候，放松想一点其他的事情就可以拉，那样小弟弟自然会立的久很多的。记住，你要压迫的是自己的意志而不是你的弟弟。你试一下吧，真的好的很啊

不要练了，你这是心理问题，太紧张，可能是头一次太紧张留下的心理障碍。以后操练前，先从头到脚放松，像一像去过的秀丽山水，然后抱着浏览风光的心态——不要向赶集一样匆忙。

顺其自然

这样做是不对的。。。很容易伤了阴茎的。也容易受感染。。。

性交时，想到你以前不愉快的事，或者快要射精时用手揪下自己，或多或少对控制射精有帮助．

这种方法行不通,可采取转移意念的方式,降低龟头敏感度.

尿道受感染和伤害了，次数少点，慢慢增加就行了

  阴茎是男性性交行为及尿液、精液排出的外生殖器官。内含勃起组织及射精和排尿的共有通路——尿道。　　成年人阴茎大小不一，一般认为松弛状态较小的阴茎，其勃起后增长比率较大，而较大的阴茎勃起后增长比率较小，因而松驰状态下的阴茎大小似差别较大，而勃起后的差别并不大。
  　　　　　　阴茎后部为阴茎根，中部为圆柱形阴茎体，前部为阴茎头，阴茎头前端为尿道外口。...

  阴茎是男性性交行为及尿液、精液排出的外生殖器官。内含勃起组织及射精和排尿的共有通路——尿道。　　成年人阴茎大小不一，一般认为松弛状态较小的阴茎，其勃起后增长比率较大，而较大的阴茎勃起后增长比率较小，因而松驰状态下的阴茎大小似差别较大，而勃起后的差别并不大。
  　　　　　　阴茎后部为阴茎根，中部为圆柱形阴茎体，前部为阴茎头，阴茎头前端为尿道外口。　　　　　　阴茎实质由两个阴茎海绵体和一个尿道海绵体所组成。　　　　　　两个阴茎海绵体并列于阴茎背侧，有坚厚的白膜包绕，白膜在中线处形成梳状的中膈，可沟通左右海绵体。
  在阴茎根部左右阴茎海绵体分别形成海绵体脚附着于耻骨之上。　　　　　　阴茎海绵体是由许多交织成网的窦状隙所组成，并与动脉及静脉直接相通，是阴茎勃起的功能组织。在性器官以外的一些部位的皮肤，对异性的性刺激敏感，其敏感性同性兴奋保持着反射联系，人体的这些部位称之为“性感区“。
  “性感区“的意义在于接受异性性刺激、增强性兴奋、促成性行为的发生。男性与女性的性感区有着很大的不同。　　男性在性生活过程中比较主动，因此，男性的性感区较为狭窄和集中。男性性感区还由强至弱分为三部分。第一部分集中在性器官，包括：阴茎的颈部，即冠状沟；阴茎系带，它位于阴茎头正下方；阴茎体部的皮肤，特别是沿尿道走行的皮肤。
  第二部分为性器官周围部分，如阴囊、会阴、大腿内侧等；肛门与阴囊之间的皮肤，阴囊及大腿内侧的皮肤在轻柔的触摸之下都具有性敏感性。这些部位对性刺激的敏感性也比较高，仅次于第一部分。第三部分是胸部的某些部位以及口唇和手指。口唇的性敏感性可以从接吻中得到证明；手指的敏感性在男性特别强烈，男性在与女性接触时，抚摸女性的身体，可以产生强烈的性兴奋。
  男性在性生活中的主动性与进攻性，常常是通过手指的性敏感性作为桥梁的。　　　　老年男性随着全身各系统的生理性衰老，神经系统的反射性和皮肤对刺激的感受性，也会随年龄的增长而出现不同程度的衰退。性敏感区皮肤对性刺激的敏感性比年轻时降低，达到性兴奋所需要的感觉刺激的阈值也相继会升高。
  这些性感区生理特性的变化，有可能是老年男性性反应减慢的原因之一。（1）阴茎注射（penileinjections):--是把一些活化血管的药剂，如罂栗碱（papavirine)或加入phentolamine的混合剂或前列腺素E1(prostaglandinsE1)用针筒注射入阴茎的海绵体之中。
  几分钟后，阴茎就会勃起而且持续约一小时。　　据中外的研究，这种治疗方法成功率达65%至100%。不过有87%至98%人会能副作用，有50%的人会放弃治疗计划，可是，却有少数人注射一个月之后恢复了自然勃起的能力。　所谓副作用，可分长期和短期两种。
  因为用这个治疗方法是近几年的事，长期的副作用目前还不清楚，短期的则可以有：　　①疼痛；　　②注射处发炎；　　③血压改变；　　④异常勃起(持久且痛的勃起）。　　　异常勃起如果超过四小时，阴茎组织会受到损害，要挂急症让医护人员""扑火""。但近几年更多经验及使用更新的药物如前列腺素后，不良作用已越来越少。
  　　（2）真空吸引器（vacummpump)--这种吸引器有不同的款式，运作方法略有不同。但大抵基本步骤如下：　　①把松软的阴茎置入压力胶管中，约7至20分钟；　　②吸引器造成真空压力，血液流入阴茎，阴茎变得坚硬；　　③把橡根套在勃起的阴茎根部；　　④移开压力胶管。
  　　这种方法可使勃起持续到橡根拿掉为止（别超过30分钟），不过因为被橡根箍住，射精可能有困难。　　这种方法看来非常好，实际上未尽如是。据美国一份针对1517名男性的研究，有40%的使用者会觉得痛，其中25%更疼痛持续一至七星期，甚至一直下去。
  　　更严重的是，这种装备可能会引起医学上的问题，如阴茎擦伤、阴茎内部组织受损和尿道感染、发炎。所以这个方法必须在专家指导下才用。　　（3）人工阴茎--人工阴茎不是指把阴茎切去，换另一个人造的阴茎；它是指在阴茎内植入硬物。人工阴茎有两种：　　①半硬体式人工阴茎：有如女士隆胸般，在阴茎中插入棒装的矽胶，手术后阴茎永远是""庞然硬物""，不会缩小，最多只能屈向下。
  　　②可膨胀式人工阴茎：这个方法是在阴茎置入可膨胀式的矽胶圆筒，腹部则只放置一个小球储水，两者有小管相连，而阴囊则有泵。当想勃起时，只要启动那个泵，储水球的水便源源涌至阴茎中的圆筒，使之勃起；当不勃起时，只要把泵的活门打开，水便抽回储水球中，勃起便会消退，可谓"随心所欲"。
  　　这种方式也不是没有不好的地方。它的系统复杂，需要手术时间较长，范围较大，费用较昂贵。如果"机件失灵"，还要再做手太来更换器具。但大体来说，这种方法对于因生理因素而导致不举的人士来说，是可以考虑的。

从自身的锻炼来说应该是洱菲所说的方法，另外每天的内裤一定要穿那种宽松的平头内裤，不要穿紧身的三角内裤，因为宽松的内裤能让你的生殖器有一定的空间能与内裤摩擦，这样就能降低生殖器的敏感度，通过以上两种方法坚持半年时间，你就能自己体会到！

多练一下提肛运动,对你会有好处的.

长提肛，多跑步好处大大地有

再练前列腺就崩了！

呵呵！~没关系啦，一战只是热身嘛，通常最激烈的都是二战！~~~

不能这样小伙子！容易得病的！

不是这样练的，是在尿急时不要一下排完尿，这样效果好

你应该经常练习提肛动作。对你会有帮助。

不要太急于求成了，慢慢来。

都是高手阿

不要這?泳?了，你可能得了前列腺炎，你說的那種情?r是早??卸喾N原因造成，精神?毫Α⒔??不足、疾病原因，尿道口痛是一種疾病，綜合考?]像是前列腺炎，因?到正?醫院就醫，早期是很容易治?的。

要知道在性兴奋的时候前列腺处于膨胀状态，忍精不射，膨胀的前列腺会得不到缓解，长期于此会伤害前列腺，所以还是不要练了。建议你每晚做如下运动：缩肛练习或是提肛联系，感觉阴茎在使劲，这样会锻炼你的射精肌每晚睡觉前做100次。同时结合排尿时憋尿运动，当尿业排除体外时，立即憋住，然后在排尿，重复至整个排尿过程。祝你坚挺无敌！

你肯定还没有过正常的性生活，这需要一个较长时间的磨合过程，自己瞎练作用不大。

先手淫依次，就ok

顺其自然

这样不行，会憋坏的。你换个方法，用冷热水交替刺激，水不要太热呦！祝成功！

小兄弟：俗话说屎尿都会逼死人，和况你快要射精那一刻，你说难受吗这样会伤身体的。

你这样会搞出毛病来的，对前列腺有影响.老兄,也许是你的前列腺本身就有问题了(早遗就是前列腺出毛病的一种症状),为了保险起见应该去正规的前列腺专科医院进行检查.老兄:祝你好运!幸福健康!

楼上的朋友说的有道理,医学上讲的就是这样.你自己那样练不行,会导致前列腺的.记住了.祝生活性福!!

我听朋友说的：应锻炼你的射精肌，在你平时尿到一半的时候突然停止，阴劲到肚脐部位如果非常涨疼，说明你的射精肌很虚弱，应加强锻炼，每天吸肛数百次会有所改善你的射精肌。祝你性福！

顺其自然

这样会伤害前列腺的，不要练了，不然你就后悔了，去好点的医院看看吧，这不是什么大的问题，现在很多人都这样

这样很容易伤害前列腺，快停止，可以到专门的医院咨询

不要那样练那可能是你做得不够多吧，多做做就会好起来的这和刀越磨越利的道理是一样的

对身体不好,顺其自然,慢慢来.

别这样练,慢慢就好啦