我的方法就是白天正常吃饭，晚上尽量少吃或不吃，这样慢慢就瘦了，也不锻炼，不吃减肥药，不知道这种方法适不适合你。 我觉得明星的减肥方法大多数应该是健身和节食吧。他们工作没规律，不能正常吃饭、睡觉，大多数人皮肤都不好。 你没听过蔡依林的减肥方法吗？只要有一点油的东西她都不吃，连炒菜都要过一遍水在吃，这恐怕一般人受不了吧！ 提倡健康减肥，我觉得我的方法就很健康，白天尤其中午吃的很多（不是刻意吃多，是真的很饿），晚上吃饭的时间根本就不饿，饿的时候已经9点10点了，该睡觉了，忍忍就好了！
~~o(∩_∩)o爱美之心人皆有之，运动坚持不了，吃减肥药又怕副作用伤害身体，但又迫切的想轻松减去赘肉。现针对爱美却又“爱偷懒”滴MM推荐~肚~E~瘦~，本人用啦轻松瘦身哦，效果的确不错哦！实话我也是万万没想到啊 但是这是真的啊 没选错啊 没有吃减肥药的痛苦，不用锻炼，不用节食，真的只有成功的幸福~~看看吧！GG们也可以送给GF，哄MM，意外的收获哦
减肥瘦身的方法很多了，控制饮食，多运动，多喝水等 可是需要很大的恒心和毅力才能去做哦 不过如果想快速减肥的话，可以试试绿色减肥产品 上面这个网站既有减肥产品，也有减肥方法，有时间去看看吧
呵呵，你不用看到那么多女明星的好身材就眼红，其实你也能够做到的。我们国内许多演艺界人士以及韩国的一些美女为了拥有迷人的身材，均是去韩国BK东洋整形外科医院做了一些美容整形手术，如丰胸、填臀，填额等等，都是在韩国BK东洋整形医院通过这些手术完成了塑身，从而得到完美身材的。为何选择韩国BK东洋整形医院完成这些手术，只是因为目前国内的技术水平还是有限，不能与韩国BK东洋整形医院专业医生的技术水平相抗衡。这家医院一流的专家会根据你的身材情况选择手术方案，为你的手术全程保驾护航，让你放心整个手术过程，实现自己的美好心愿。
不用眼红,自己好好减肥,也可以瘦下来 我用的伊菲瘦就挺好的,你可以试试
我也眼红,就是个头比较矮,不过比例好就行了 你可以试试伊菲瘦的组合,效果挺好的 我们用的就是这个
其实网上流行的减肥方法很多，但真正有效果的真就是不多。好多方法不光不管用，甚至还会威胁我们的健康。我个人认为这个纯绿色植物精油提取的肚`e`瘦是个不错的选择，我的好多朋友都是用它减肥成功的。毕竟是纯中药的绿色的对人体怎么来说伤害还是小的，祝大家都能减肥成功。
你可以试一试清净胶囊的 我只用它排毒 所以吃的比较少 如果吃多一点 肯定可以瘦下的 建议你去试一下 也知道运动减肥比较好 可是 运动 我很懒的 不喜欢动
减肥其实并不难，饮食要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，这是我给一般性肥胖的患者制定的一套减肥方案，你自己考虑看是否可以借鉴一下： 1，起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。
中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。 以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。
还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦！不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。 2，一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。 3，一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。
若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒。 4，也可以选择一些没有副作用的减肥药，纤曼妮组合在同类减肥产品中应该算是比较不错的，纯绿色配方，没有副作用，而且减肥的同时还能够排毒养颜，这是一般的减肥品所不能做到的。
具体你可以咨询厂家人员，呵呵，他们讲的肯定比我要全面的多！ 5，提供一些我经常吃的减肥蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（一定要少，一顿1-2两）、鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（要脱脂的），苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头，鱼、虾、鸡肉（要吃鸡胸脯肉），一切的蔬菜。
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