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失眠 用什么样的枕头有帮助?

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失眠 用什么样的枕头有帮助?

失眠  神经衰弱 ,用什么样的枕头有助睡眠?

什么填充物的?希望专业人士回答,谢绝转帖~~~

全部答案

    2009-08-12 13:01:51
  •   中医理论认为:“不通则痛”“心窍不利,则头昏目眩。”另外,神经系统功能紊乱,血管及神经紧张度增高或脑供血不足等都会引起头痛、头昏、睡眠质量差以及心脑血管疾病等。爸妈福康平枕正是针对人体发病特点,枕用时药物缓缓地刺激头部的相关穴位,并通过经络,对人体的气血阴阳、脏腑的生理功能产生影响,通七窍、舒经络、安神定志。
      对打鼾、头痛、头昏、失眠、高血压患者有显著康复治疗作用。调整人体的各紊乱神经,有效调整机体活力,使身体气血通畅、各功能器官逐渐恢复原发性,重新恢复健康的体魄 爸妈福康平枕是在国家卫生部门全力支持下,由西安医科大学著名神经学专家组秉承中医传统药枕理论,运用国际先进的香薰工艺,历经6年成功研制出治愈头痛、头昏、止鼾声,改善睡眠、治疗高血压的珍品。
      首次在国内创造性地把香薰科技与传统药枕疗法相结合,是对普通药枕的一次升华性突破,其药效发挥由普通药枕的8%提升到85%,使药枕真正可以达到口服药物的替代疗法。 。
  • 2009-08-12 10:30:05
  • 建议你采用中药治疗失眠。中医认为失眠病位在心,与肝、脾、肾关系密切,其发生多与思虑过度、注意力过于集中,过度劳累,生活不规律、病后及年老体弱等因素有关;心神不安、神不守舍,不能由动转静而出现失眠。治疗失眠要重在补虚泻实,安神定志.
       养生安神睡眠贴采用具有滋阴潜阳,生津养血,宁心安神功效的珍贵中药提取物浓缩成膏,结合中医两千年的医学瑰宝—脐疗治疗失眠症,效果良好。睡眠贴通过肚脐表面给药,药物渗透快,能透过皮肤表层、毛囊、皮脂腺,迅速进入人体经络发挥作用,而产生治疗作用。提高了安全性,不经过胃肠道及肝脏,没有任何副作用,不依赖,无成瘾性。睡眠贴药物成份都是地道药材,药效好,功效倍增,一般使用一个疗程(30天)后,入睡困难,多梦易醒等失眠症状会得到良好改善,长期缠身的头痛、烦躁、焦虑、抑郁、疲困无力等症状可明显减轻。适用于多种原因的失眠症状,对于长期性、严重性失眠都有很好的效果。 
  • 2009-08-10 11:00:43
  • 如果要治疗失眠,而不是说想每天晚上睡觉的时候进行催眠的话,一楼的朋友所提到的依梦...确实是这样的东东,可以试一下。(跟我的名字差不多,呵呵...)
  • 2009-08-05 13:52:33
  • 吉姆龙颈椎治疗仪
    使用效果很快看的见,一般十天为一个使用疗程,一个疗程后,症状减轻,脖子明显感到轻松,可小范围的转动,两到三个疗程后,症状明显改善,脖子僵硬、酸痛、麻肤的感觉大部分便可以消失了,如果用到四个疗程,脖子可以恢复到和正常人一样,能自由转动,彻底消除颈部僵硬、头昏、头痛、精神不振、睡眠不好等症状,颈椎恢复到正常生理状态。
  • 2009-08-05 10:06:15
  •   其实失眠不仅仅是枕头的问题,还关系到自己的心境、床垫、居住环境等,建议你综合寻找原因综合治疗改善睡眠质量。
    导致失眠和睡眠质量不好的原因有很多,生活节奏快、工作压力大等等,都有可能引起睡眠压健康。
    可以尝试在睡前散散步,和家人一起聊些家长里短的轻松话题,放松心情。
       散步回来后洗个热水澡,喝杯热牛奶,条件允许的话可以放些舒缓的轻音乐,看看床头书。 尽量在十点半开始准备睡前事宜,十一点前入睡,因为人的深度睡眠时间也就是质量最高的睡眠时间是在12点至凌晨4点,早睡早起的习惯也可以慢慢调节睡眠质量。 以上是我自己的个人经验,尤其是放松心情、保持心情愉悦是最有效的,我发现只要我当天或者睡前心情好,即使睡眠时间短,第二天一样睡的很足。
       再介绍一些专业的知识给你,合适、舒服的床垫和枕头也会直接影响睡眠质量。因为睡眠产生松弛的先决条件是:只有头部、身体与枕头和床垫完全贴合,身体和大脑才能全面放松,而要做到这一点,对枕头和床垫海绵的构造必然提出更高的要求。推荐你去淘宝上了解一些金口碑的慢回弹记忆海绵床垫和枕头,金口碑公司根据国际工业标准,结合人体工程学理论及现代医学设计而成的太空零压记忆海绵,保证床垫紧贴人体曲线,让我们的肌肉、筋骨、韧带和神经系统等软组织获得休养生息,能帮助我们更快进入睡眠,大大提高睡眠质量。
       。
  • 2009-08-04 22:08:10
  •   供参考——
    据专家统计全世界6亿失眠者中有1亿5千万都是由于不舒适的枕头造成的。所以挑选适合的枕头非常重要,这与我们的健康紧密相关。 
    不舒适的枕头带来的麻烦 
    落枕 过高的枕头会破坏颈椎的自然弯曲度,使颈后的肌群和韧带紧张、僵硬。如果早上起来感觉脖子忽然变得僵硬,活动不便,如果头天没做过什么大幅度的运动,那就要考虑是不是枕头过高而落枕了。
       打呼噜 枕头过低,会使下颌自然上抬,咽喉受到压迫,口腔里的小舌自然下垂,阻塞呼吸道。尤其是在吸气的时候,口腔后上方的那块软腭发生振动,随着空气的进入,发出“呼噜呼噜”的打鼾声。所以如果经常听到有人抱怨你打呼噜的话,可以试试在头下放一块厚毛巾增加枕头的高度。
       眼睛浮肿 如果枕头太软,头部就会深陷其中,血流过于集中,血管壁压力增大,面部肌肉受力,致使早上起来眼睛肿肿的,还会感到轻微头疼。如果经常发现眼睛浮肿,可以考虑换一个结实点的枕头。 流口水 过硬的枕头会使颈动脉受压,血液循环不畅,继而引发大脑缺氧、微循环局部障碍。
      缺氧的直接反应就是唾液分泌增加,并长时间习惯性张嘴呼吸。如果老是发现枕巾上湿乎乎的一大片,就要考虑换一个柔软点的枕头。 挑选枕头要考虑的五大原则 1、睡姿决定枕头的高度 枕头的科学高度是6-9厘米,但这个数据不是绝对的。专家指出,睡姿是影响枕头高低软硬的决定性因素。
      如果习惯仰睡,枕头的高度应与自己的拳头高度大致相等;如果喜欢侧睡,那就挑选一款与自己的肩膀厚度相当的枕头;如果习惯脸韩下,把枕头放在胸口睡,就挑选那种轻薄柔软的枕头吧,因为太大的枕头会压迫心脏,造成供血不足。 2、皮肤类型决定枕头的材质 如果皮肤容易过敏,就不要选择羽绒枕,羽绒中的细小纤维容易造成过敏。
      据统计,全世界有15%的人对羽绒过敏。 如果是干性皮肤,建议避免以中空纤维和人造纤维为填充物的枕头,因为其透气性不好,缺乏弹性,还容易产生静电,尤其是秋季,纤维枕会使皮肤越来越干。 3、睡眠质量影响枕头材质的选择 如果容易失眠,就不要选择稻谷壳和稻糠皮枕头,因为这些材料的弹性不好,稍微移动,就会发出响声,影响睡眠。
      建议买由中药材结合草料制成的药枕,因为的麝香、牛黄、枣仁等成分都有一定的安眠作用。 4、枕头材质可以改变工作习惯带来的不良影响 专家建议办公室白领选择乳胶枕,因为在电脑前久坐,会使颈部肌肉僵硬,甚至骨质增生。乳胶枕的支撑力是所有枕头中最强的,又不易变形,如果仰睡,乳胶枕可以强化颈后肌群,促进血液循环,减轻颈部疼痛的效果。
       5、个人体质不同挑选材质也不同 如果属于“热型体质”,即在睡眠中容易出汗、心慌,那最好选择荞麦皮枕头。因为荞麦皮能吸收皮肤散发出的温热寒气,并促进其蒸发,有清热明目的作用。 枕头的保养 1、不仅要清洗枕套,还要定期清洗枕芯,每年2-3次; 2、用40度的温水和温和的洗衣粉比较合适; 3、经常把枕头拿到太阳底下晒晒; 4、不能用力拍打枕头; 5、一个枕头的科学使用寿命是4年,所以也不要太过频繁地更换枕头,那样反而容易使颈部神经张驰无度,加带颈后肌群的老化程度。
       。
  • 2009-08-04 10:29:27
  • 枕头之类的都是保健仪器,都只能起到暂时的催眠作用。
    治疗失眠就要用治疗仪器从根本上治疗失眠。你可以去了解一下海坤公司生产的依梦失眠治疗仪。准字号的医疗器械还取得两项国家技术去得的,有效率达到95%以上,20天内无效退款。

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