用什么补锌最好

多吃些鱼类，豆类（黄豆，扁豆，豆腐等等），乳制品（牛奶，酸奶，奶酪等），加上蔬菜（紫菜，海带等等），水果（苹果，香蕉，桔子等等）

在服用医生开的药是也可以进行食补：
含钙的食物有：豆制品，奶制品，海鱼，鱼骨汤，蛋黄，排骨汤，藕粉等食物。
含锌的食物有：牡蛎，扇贝，鲱鱼，肉类，肝脏，蛋类，小麦。燕麦，沙丁鱼，鳕鱼，苹果，香蕉，桔子等。【苹果，桔子可以榨汁食用，香蕉可以弄成香蕉泥食用】
还可以服用一些钙剂和锌剂【如纽利兹，汉臣氏等品牌】，钙剂可以在临睡前服用，在此吸收效果最好。建议给宝宝服用一些益生菌，来调节胃肠道功能和提...

在服用医生开的药是也可以进行食补：
含钙的食物有：豆制品，奶制品，海鱼，鱼骨汤，蛋黄，排骨汤，藕粉等食物。
含锌的食物有：牡蛎，扇贝，鲱鱼，肉类，肝脏，蛋类，小麦。燕麦，沙丁鱼，鳕鱼，苹果，香蕉，桔子等。【苹果，桔子可以榨汁食用，香蕉可以弄成香蕉泥食用】
还可以服用一些钙剂和锌剂【如纽利兹，汉臣氏等品牌】，钙剂可以在临睡前服用，在此吸收效果最好。建议给宝宝服用一些益生菌，来调节胃肠道功能和提高宝宝免疫力。祝宝宝健康成长！

食物上给孩子多吃些鱼类，豆类（黄豆，扁豆，豆腐等等），乳制品（牛奶，酸奶，奶酪等），加上蔬菜（紫菜，海带等等），水果（苹果，香蕉，桔子等等）都可以，您也可以再给孩子补充营养型的钙剂和锌剂（纽利兹的，汉臣氏的，奈氏力斯的）都可以，另外建议您给孩子补充益生菌，调理肠道菌群平衡，助消化，提高宝宝免疫力。

可以，还可加服乳酸钙锌片

可以，够用就好