我牙齿不好，还有点便秘，口臭

少吃辛辣、煎炸等热性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，菊花绿茶，冰糖白木耳等。每日咀嚼茶叶数次，也可消除口臭。咀嚼口香糖、用祛口臭饮料、除臭牙膏等均有一定效果。
如果很严重就要去看医生了，如果不是很严重，可以试试饭后就刷牙，，不论吃几回饭，另外，用盐水常刷舌头，也会好些，如果是胃部影响，那就狠狠心吃几天蔬菜，或者水果，不吃饭，看看效果吧，再吃点药好的更快，还能根治，像清吻搭档什么的都行，我以前就用的那个...

少吃辛辣、煎炸等热性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，菊花绿茶，冰糖白木耳等。每日咀嚼茶叶数次，也可消除口臭。咀嚼口香糖、用祛口臭饮料、除臭牙膏等均有一定效果。
如果很严重就要去看医生了，如果不是很严重，可以试试饭后就刷牙，，不论吃几回饭，另外，用盐水常刷舌头，也会好些，如果是胃部影响，那就狠狠心吃几天蔬菜，或者水果，不吃饭，看看效果吧，再吃点药好的更快，还能根治，像清吻搭档什么的都行，我以前就用的那个药，主要是自己的护理和调节。

几乎每个人都发生过口臭，有些人会因此产生自卑心理。口臭是身体某些疾病的反映。口腔和胃肠道疾病、鼻咽部疾病、呼吸道疾病等都可能有关联。吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食物，或嗜好臭豆腐等具有臭味食物的人，也易引起口臭。 
此外，晚饭吃得过饱，吃了过多的肉、油腻食物或辛热刺激性调料，而且晚餐距睡眠时间太短，睡觉时胃中还存留着过多这类食物等，第二天也易引发口臭。对年轻人来说，心理压力...

几乎每个人都发生过口臭，有些人会因此产生自卑心理。口臭是身体某些疾病的反映。口腔和胃肠道疾病、鼻咽部疾病、呼吸道疾病等都可能有关联。吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食物，或嗜好臭豆腐等具有臭味食物的人，也易引起口臭。 
此外，晚饭吃得过饱，吃了过多的肉、油腻食物或辛热刺激性调料，而且晚餐距睡眠时间太短，睡觉时胃中还存留着过多这类食物等，第二天也易引发口臭。对年轻人来说，心理压力过大，经常性的精神紧张使消化腺尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，厌氧菌大量生长，也容易出现口臭。就是工作后才发现自己也有口臭，同事给介绍用清吻搭档，我就是用吃药治好的。 

如果牙龈有萎缩现象说明口腔有炎症，便秘的人最易口臭了，臭气往上返，口中经常干渴，口臭的人都口干口苦，尤早上睡起来嘴为严重，早上就算不口臭的人也会有些异味的，唾液呈黄色黏稠状，这个就说明口臭较严重，是脏腑功能失调口臭病，可以试一下轻吻搭档，是一种通过调理和清理体内垃圾来治疗口臭的，有助于根治口臭，我就是用的那个药。

要注意保持口腔清洁，除了早晚刷牙、餐后漱口以外，可以经常用盐水含漱，少量多次喝水以湿润口腔。每天做叩齿运动，用舌头按摩齿龈，并经常在口中搅动，可以缓解口干的症状。要避免长时间不说话，因为这样口腔内的厌氧菌容易发酵。舌苔较厚时，刷牙要顺带刷刷舌。清淡饮食，保持良好的作息习惯，加强体育锻炼，用些可以治疗口臭的药物，类似轻吻搭档什么的都可以根治口臭。

积极戒烟，少喝酒。吃过蒜、葱等刺激性食物后，应立即漱口，或嚼些新鲜香菜、口香糖，以减轻口臭。 
觉得压力大时，听听缓和的音乐，读一些有趣的书籍，多开怀大笑，有意识地放慢工作生活的节奏。
从现在开始，认认真真对待刷牙这件事。坚持早晚刷牙，晚上刷牙后不再吃任何东西，用餐后勤漱口。牙签、牙线也是好帮手，很多食物深陷在牙齿缝里，漱口都很难清除，可以用牙线牙签慢慢剔除。舌苔可以用牙刷或者质地柔软的毛巾轻...

积极戒烟，少喝酒。吃过蒜、葱等刺激性食物后，应立即漱口，或嚼些新鲜香菜、口香糖，以减轻口臭。 
觉得压力大时，听听缓和的音乐，读一些有趣的书籍，多开怀大笑，有意识地放慢工作生活的节奏。
从现在开始，认认真真对待刷牙这件事。坚持早晚刷牙，晚上刷牙后不再吃任何东西，用餐后勤漱口。牙签、牙线也是好帮手，很多食物深陷在牙齿缝里，漱口都很难清除，可以用牙线牙签慢慢剔除。舌苔可以用牙刷或者质地柔软的毛巾轻轻刷洗。 
治疗好疾病，口臭问题便不请自走了。
清新口气速效处方 

    要赴重要约会，可以用一些速效但无损健康的方法来清新口气，几分钟就能见效。 

    嚼一两颗青橄榄、话梅，刺激唾液分泌。吃红枣、黑枣，可以消除因吃葱、蒜等引起的短暂口臭。 

    嚼无糖口香糖。放几片茶叶在嘴里咀嚼。使用漱口水、口腔清新喷雾剂
想要根治可以用些类似清吻搭档的药，平时再注意一下饮食，就可以根治口臭了。

对我给你几条建议你可以试试的：
防治口臭除了要注意饭后和睡前刷牙、漱口，保持口腔卫生之外，根本方法是去除病因。我们不仅要用清吻da档治疗疾病，同时也要重视治疗心理障碍，努力改善情绪，把心境调整到良好的状态。平时加强锻炼。
还有你可以上网查查关于治疗口臭的药物治疗一下，我推荐你使用轻吻搭档治疗。

爽口乐1+1香口组合的胶囊中含有的活腺素是针对胃肠的调理恢复其活力 修复受损的粘膜组织和腺体，恢复胃肠自身功能，化礁素是专业清除粪礁的，口喷离子液直接作用口腔平衡口腔的厌氧菌，提高口腔免疫力，这个产品是胃肠调理和口腔结合治疗的，是可以彻底根治口臭的产品

如果牙龈有萎缩现象说明口腔有炎症，便秘的人最易口臭了，臭气往上返，口中经常干渴，口臭的人都口干口苦，尤早上睡起来嘴为严重，早上就算不口臭的人也会有些异味的，唾液呈黄色黏稠状，这个就说明口臭较严重，是脏腑功能失调口臭病，可以试一下清吻搭档，是一种通过调理和清理体内垃圾来治疗口臭的，有助于根治口臭，我就是用的那个药。

一般9%的口臭患者是口腔导致的 90%是胃肠不好导致的现象  还有1%可能是属于某种严重的疾病导致（比如：心脏病  糖尿病）

90%的口臭是胃肠不好导致粪礁产生，粪礁释放的毒素侵袭口腔造成的内源性疾病，靠刷牙永远解决不了口臭。粪礁释放的毒素随血液循环侵袭人体的各个器官，特别是口腔，从而导致口气异常。

其实只要彻底的清除粪礁，口臭就会迎刃而解 

牙齿不好，找矫正牙齿的地方就可以了。
便秘的原因很多，肝火太旺的话，也会便秘，缺少粗纤维也会有这症状。
口臭的话，你这人可能容易发火，肝火旺，找到便秘的原因了。
如果是的话，那就试着改变一下吧！